Știi ce ai în farfurie

Langustină norvegiană

Calorii și informații nutriționale

panat, prăjit

282
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide29 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 282 kcal —
  • Proteine 11 g 22%
  • Glucide 29 g 11%
  • Grăsimi 14 g 17%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 8%
  • Sodiu 660 mg 29%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 1,2 mg 8%
  • Acid pantotenic (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerale

  • Fier 1,7 mg 9%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 310 mg 25%
  • Potasiu 130 mg 3%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Seleniu 17 µg 31%
  • Iod 41 µg 27%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g28211 g29 g14 g
50 g50 g1415,5 g15 g6,8 g
150 g150 g42316 g44 g20 g
200 g200 g56422 g58 g27 g
250 g250 g70527 g73 g34 g

Întrebări despre Langustină norvegiană

Câte calorii are 100 g de Langustină norvegiană?

100 g de Langustină norvegiană are 282 kcal, 11 g proteine, 29 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Langustină norvegiană?

50 g de Langustină norvegiană are 141 kcal, 5,5 g proteine, 15 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Langustină norvegiană?

150 g de Langustină norvegiană are 423 kcal, 16 g proteine, 44 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Langustină norvegiană?

200 g de Langustină norvegiană are 564 kcal, 22 g proteine, 58 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Langustină norvegiană?

250 g de Langustină norvegiană are 705 kcal, 27 g proteine, 73 g glucide și 34 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 10012 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre