Știi ce ai în farfurie

Gheorghe

Calorii și informații nutriționale

doar pulpă, fiert în apă fără sare

23
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide8,6 g
Grăsimi0,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 23 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 8,6 g 3%
  • Grăsimi 0,4 g 1%
  • Zaharuri 1,4 g —
  • Sodiu 5 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 38 mg 3%
  • Fier 0,7 mg 4%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Potasiu 200 mg 4%
  • Zinc 0,3 mg 3%
  • Cupru 0,01 mg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g231,1 g8,6 g0,4 g
50 g50 g120,6 g4,3 g0,2 g
150 g150 g351,7 g13 g0,6 g
200 g200 g462,2 g17 g0,8 g
250 g250 g582,8 g22 g1 g

Întrebări despre Gheorghe

Câte calorii are 100 g de Gheorghe?

100 g de Gheorghe are 23 kcal, 1,1 g proteine, 8,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Gheorghe?

50 g de Gheorghe are 12 kcal, 0,6 g proteine, 4,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Gheorghe?

150 g de Gheorghe are 35 kcal, 1,7 g proteine, 13 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Gheorghe?

200 g de Gheorghe are 46 kcal, 2,2 g proteine, 17 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Gheorghe?

250 g de Gheorghe are 58 kcal, 2,8 g proteine, 22 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 13-601 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre