Știi ce ai în farfurie
barbă-caprei
Calorii și informații nutriționale
fiert
68
caloriikcal per 100 g
Proteine2,7 g
Glucide12 g
Grăsimi0,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 68 kcal —
- Proteine 2,7 g 5%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 0,2 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zaharuri 2,9 g —
- Sodiu 16 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 4,6 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 0,39 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 47 mg 4%
- Fier 0,55 mg 3%
- Magneziu 18 mg 4%
- Fosfor 56 mg 4%
- Potasiu 283 mg 6%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cupru 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Iod 0,2 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,7 g | 12 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,4 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,1 g | 19 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 135 | 5,5 g | 25 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 169 | 6,8 g | 31 g | 0,4 g |
Alimente similare
Întrebări despre barbă-caprei
Câte calorii are 100 g de barbă-caprei?
100 g de barbă-caprei are 68 kcal, 2,7 g proteine, 12 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de barbă-caprei?
50 g de barbă-caprei are 34 kcal, 1,4 g proteine, 6,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de barbă-caprei?
150 g de barbă-caprei are 102 kcal, 4,1 g proteine, 19 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de barbă-caprei?
200 g de barbă-caprei are 135 kcal, 5,5 g proteine, 25 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de barbă-caprei?
250 g de barbă-caprei are 169 kcal, 6,8 g proteine, 31 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20046 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
