Știi ce ai în farfurie

barbă-caprei

Calorii și informații nutriționale

fiert în apă

57
caloriikcal per 100 g
Proteine2,6 g
Glucide9,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 57 kcal —
  • Proteine 2,6 g 5%
  • Glucide 9,3 g 3%
  • Fibre 4,5 g 16%
  • Zaharuri 2,3 g —
  • Sodiu 8 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,21 µg 0%
  • Vitamina C 0,74 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,11 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%

Minerale

  • Calciu 38 mg 3%
  • Fier 0,56 mg 3%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Potasiu 170 mg 4%
  • Zinc 0,49 mg 4%
  • Cupru 0,2 mg 22%
  • Mangan 0,21 mg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g572,6 g9,3 g–
50 g50 g281,3 g4,6 g–
150 g150 g853,9 g14 g–
200 g200 g1145,3 g19 g–
250 g250 g1426,6 g23 g–

Întrebări despre barbă-caprei

Câte calorii are 100 g de barbă-caprei?

100 g de barbă-caprei are 57 kcal, 2,6 g proteine, 9,3 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de barbă-caprei?

50 g de barbă-caprei are 28 kcal, 1,3 g proteine, 4,6 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de barbă-caprei?

150 g de barbă-caprei are 85 kcal, 3,9 g proteine, 14 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de barbă-caprei?

200 g de barbă-caprei are 114 kcal, 5,3 g proteine, 19 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de barbă-caprei?

250 g de barbă-caprei are 142 kcal, 6,6 g proteine, 23 g glucide și – grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 20333 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre