Știi ce ai în farfurie
Tulpină de varză de mare
Calorii și informații nutriționale
doar tulpina, fiartă în apă fără sare
8
caloriikcal per 100 g
Proteine1,4 g
Glucide0,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 8 kcal —
- Proteine 1,4 g 3%
- Glucide 0,6 g 0%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 4 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 18 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 48 mg 4%
- Fier 0,6 mg 3%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 34 mg 3%
- Potasiu 50 mg 1%
- Cupru 0,07 mg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1,4 g | 0,6 g | – |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,7 g | 0,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 12 | 2,1 g | 0,9 g | – |
| 200 g | 200 g | 16 | 2,8 g | 1,2 g | – |
| 250 g | 250 g | 20 | 3,5 g | 1,5 g | – |
Alimente similare
Întrebări despre Tulpină de varză de mare
Câte calorii are 100 g de Tulpină de varză de mare?
100 g de Tulpină de varză de mare are 8 kcal, 1,4 g proteine, 0,6 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tulpină de varză de mare?
50 g de Tulpină de varză de mare are 4 kcal, 0,7 g proteine, 0,3 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tulpină de varză de mare?
150 g de Tulpină de varză de mare are 12 kcal, 2,1 g proteine, 0,9 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Tulpină de varză de mare?
200 g de Tulpină de varză de mare are 16 kcal, 2,8 g proteine, 1,2 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Tulpină de varză de mare?
250 g de Tulpină de varză de mare are 20 kcal, 3,5 g proteine, 1,5 g glucide și – grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 13-337 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
