Știi ce ai în farfurie

Frunze de spanac

Calorii și informații nutriționale

crude

caloriikcal per 100 g

Proteine2,2 g

Glucide1,3 g

Grăsimi0,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	23	2,2 g	1,3 g	0,4 g
50 g	50 g	12	1,1 g	0,7 g	0,2 g
150 g	150 g	35	3,4 g	2 g	0,5 g
200 g	200 g	46	4,5 g	2,7 g	0,7 g
250 g	250 g	58	5,6 g	3,4 g	0,9 g

Câte calorii are 100 g de Frunze de spanac?

100 g de Frunze de spanac are 23 kcal, 2,2 g proteine, 1,3 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Frunze de spanac?

50 g de Frunze de spanac are 12 kcal, 1,1 g proteine, 0,7 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Frunze de spanac?

150 g de Frunze de spanac are 35 kcal, 3,4 g proteine, 2 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Frunze de spanac?

200 g de Frunze de spanac are 46 kcal, 4,5 g proteine, 2,7 g glucide și 0,7 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Frunze de spanac?

250 g de Frunze de spanac are 58 kcal, 5,6 g proteine, 3,4 g glucide și 0,9 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0072B · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre