Știi ce ai în farfurie
Friptură mușchi de vită
Calorii și informații nutriționale
pulpă, fără os, doar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 198 kcal —
- Proteine 31 g 61%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 8,3 g 11%
- Grăsimi saturate 3,3 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 59 mg 3%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,44 mg 34%
- Niacină (B3) 6,2 mg 39%
- Acid pantotenic (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamina B6 0,77 mg 45%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4,6 µg 190%
- Colină 73,8 mg 13%
Minerale
- Calciu 15 mg 1%
- Fier 3,6 mg 20%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 285 mg 23%
- Potasiu 390 mg 8%
- Zinc 4,7 mg 43%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 28 µg 51%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 31 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 porție | 85 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porții | 170 g | 337 | 52 g | 0 g | 14 g |
| ½ porție | 42,5 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porții | 255 g | 505 | 78 g | 0 g | 21 g |
| 4 porții | 340 g | 673 | 104 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 77 g | 0 g | 21 g |
Alimente similare
- Friptură de mușchi de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiat la 1/8" grăsime, choice, gătit, fript273 kcal / 100 g
- Friptură de mușchipulpă, fără os, carne slabă și grăsime, fasonată la 0" grăsime, select, crud142 kcal / 100 g
- Steak din mușchi de vităla grătar144 kcal / 100 g
- Antrecotfără os, doar carne slabă separabilă, curățată la 1/8" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar195 kcal / 100 g
- Mușchi de vităcrudă, slabă140 kcal / 100 g
- File de antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, toate calitățile, gătit, la grătar171 kcal / 100 g
- File din antricot superiorfără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar165 kcal / 100 g
- Antricotfără os, slab și grăsime separabile, curățat de grăsime la 3 mm, choice, gătit, la grătar253 kcal / 100 g
- Antricot de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar177 kcal / 100 g
- Mușchi de porcproaspăt, carne slabă și grăsime, gătit, la grătar201 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură mușchi de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură mușchi de vită?
100 g de Friptură mușchi de vită are 198 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură mușchi de vită?
1 porție (85 g) de Friptură mușchi de vită are 168 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură mușchi de vită?
2 porții (170 g) de Friptură mușchi de vită are 337 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură mușchi de vită?
½ porție (42,5 g) de Friptură mușchi de vită are 84 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură mușchi de vită?
3 porții (255 g) de Friptură mușchi de vită are 505 kcal, 78 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură mușchi de vită?
4 porții (340 g) de Friptură mușchi de vită are 673 kcal, 104 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură mușchi de vită?
50 g de Friptură mușchi de vită are 99 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 4,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură mușchi de vită?
150 g de Friptură mușchi de vită are 297 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170641 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
