Știi ce ai în farfurie
Friptură din spată de vită
Calorii și informații nutriționale
gât, doar slab, cu grăsimea redusă la 1/4", toate calitățile, gătit, înăbușit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 189 kcal —
- Proteine 29 g 59%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7 g 9%
- Grăsimi saturate 2,3 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 60 mg 3%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 20%
- Niacină (B3) 3,1 mg 20%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 3 µg 124%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 3,8 mg 21%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 233 mg 19%
- Potasiu 287 mg 6%
- Zinc 7,9 mg 72%
- Cupru 0,15 mg 16%
- Seleniu 30 µg 55%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 7 g |
| 1 porție | 85 g | 161 | 25 g | 0 g | 6 g |
| 2 porții | 170 g | 321 | 50 g | 0 g | 12 g |
| ½ porție | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 3 g |
| 3 porții | 255 g | 482 | 75 g | 0 g | 18 g |
| 4 porții | 340 g | 643 | 100 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 59 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 73 g | 0 g | 18 g |
Alimente similare
- Friptură din spată de vită partea superioară și centralăcarne de vită, spată, friptură din partea superioară și centrală, slab și gras, curățat de grăsime la 0", toate calitățile, gătit, la grătar182 kcal / 100 g
- .friptură de spaită de vitădoar carne slabă, fasonată la 1/4" grăsime, toate calitățile, gătită, friptă173 kcal / 100 g
- Friptură de pulpă/spatădoar carne slabă, fasonată la 0" grăsime, toate calitățile, gătită, friptă172 kcal / 100 g
- Carne de vită din pulpă anterioarăcarne slabă și grăsime separabile, curățate la 0334 kcal / 100 g
- Pulpă de vitădoar carne slabă, fără grăsime, toate calitățile, gătit, înăbușit253 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vităfără oase, doar carne slabă, tăiată la 0" grăsime, toate gradele, gătit, înăbușit219 kcal / 100 g
- Carne de vită spaptăcarne slabă și grăsime separabile, fasonate la 0" grăsime, toate calitățile, gătite, la grătar216 kcal / 100 g
- Spată de vitănumai carne slabă, curățată până la 0″ grăsime, toate categoriile, gătită, friptă la grătar203 kcal / 100 g
- Pulpă de vită gătităspată, fără os, slab, gătit, înăbușit236 kcal / 100 g
- Steak de vită din spatăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0 inci de grăsime, calitate choice, crudă227 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură din spată de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură din spată de vită?
100 g de Friptură din spată de vită are 189 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură din spată de vită?
1 porție (85 g) de Friptură din spată de vită are 161 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură din spată de vită?
2 porții (170 g) de Friptură din spată de vită are 321 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură din spată de vită?
½ porție (42,5 g) de Friptură din spată de vită are 80 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură din spată de vită?
3 porții (255 g) de Friptură din spată de vită are 482 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură din spată de vită?
4 porții (340 g) de Friptură din spată de vită are 643 kcal, 100 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură din spată de vită?
50 g de Friptură din spată de vită are 95 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură din spată de vită?
150 g de Friptură din spată de vită are 284 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171782 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
