Știi ce ai în farfurie

Friptură din pulpă de vită

Calorii și informații nutriționale

fără os, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, choice, gatit, la grătar

158
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi4,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 158 kcal —
  • Proteine 30 g 60%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 4,3 g 5%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 7%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 68 mg 3%
  • Colesterol 76 mg 25%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,33 mg 2%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacină (B3) 8,8 mg 55%
  • Acid pantotenic (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamina B6 0,84 mg 50%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 2,2 µg 91%
  • Colină 84 mg 15%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 1,9 mg 11%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 288 mg 23%
  • Potasiu 421 mg 9%
  • Zinc 4,5 mg 41%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Seleniu 29,6 µg 54%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15830 g0 g4,3 g
1 porție85 g13425 g0 g3,6 g
2 porții170 g26951 g0 g7,2 g
½ porție42,5 g6713 g0 g1,8 g
3 porții255 g40376 g0 g11 g
4 porții340 g537102 g0 g15 g
50 g50 g7915 g0 g2,1 g
150 g150 g23745 g0 g6,4 g
200 g200 g31660 g0 g8,5 g
250 g250 g39575 g0 g11 g

Întrebări despre Friptură din pulpă de vită

Câte calorii are 100 g de Friptură din pulpă de vită?

100 g de Friptură din pulpă de vită are 158 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură din pulpă de vită?

1 porție (85 g) de Friptură din pulpă de vită are 134 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 3,6 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură din pulpă de vită?

2 porții (170 g) de Friptură din pulpă de vită are 269 kcal, 51 g proteine, 0 g glucide și 7,2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură din pulpă de vită?

½ porție (42,5 g) de Friptură din pulpă de vită are 67 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 1,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură din pulpă de vită?

3 porții (255 g) de Friptură din pulpă de vită are 403 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură din pulpă de vită?

4 porții (340 g) de Friptură din pulpă de vită are 537 kcal, 102 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură din pulpă de vită?

50 g de Friptură din pulpă de vită are 79 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură din pulpă de vită?

150 g de Friptură din pulpă de vită are 237 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171773 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre