Știi ce ai în farfurie
Friptură de mușchiuleț de vită
Calorii și informații nutriționale
fără os, slab și gras, tăiat la 0" grăsime, choice, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 127 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,8 g 5%
- Grăsimi saturate 1,3 g 7%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 52 mg 2%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 6,8 mg 42%
- Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colină 64,4 mg 12%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasiu 322 mg 7%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 22,6 µg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 porție | 113 g | 144 | 26 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 porții | 226 g | 287 | 53 g | 0 g | 8,7 g |
| ½ porție | 56,5 g | 72 | 13 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 porții | 339 g | 431 | 79 g | 0 g | 13 g |
| 4 porții | 452 g | 574 | 105 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 35 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 47 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 58 g | 0 g | 9,6 g |
Alimente similare
- Friptură de mușchiuleț de vită choice crudfără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, choice, crud127 kcal / 100 g
- Friptură de mușchiuleț de vită choicefără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, choice, gătit, fript171 kcal / 100 g
- Friptură de mușchiuleț de vită select crudfără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, select, crud120 kcal / 100 g
- Friptură de mușchiuleț de vită selectfără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, select, gătit, fript162 kcal / 100 g
- Friptură eye of round de vităpulpă, fără os, slab, crud120 kcal / 100 g
- Carne de vită Choice crudăfără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, choice, crud124 kcal / 100 g
- Friptură din mușchiuleț rotund de vităfără os, slab și gras, tăiere 0 mm, crud131 kcal / 100 g
- Carne de vită crudăfără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, crud121 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
- Steak de vită din spatăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0 inci de grăsime, calitate choice, crudă227 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de mușchiuleț de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură de mușchiuleț de vită?
100 g de Friptură de mușchiuleț de vită are 127 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură de mușchiuleț de vită?
1 porție (113 g) de Friptură de mușchiuleț de vită are 144 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură de mușchiuleț de vită?
2 porții (226 g) de Friptură de mușchiuleț de vită are 287 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură de mușchiuleț de vită?
½ porție (56,5 g) de Friptură de mușchiuleț de vită are 72 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură de mușchiuleț de vită?
3 porții (339 g) de Friptură de mușchiuleț de vită are 431 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură de mușchiuleț de vită?
4 porții (452 g) de Friptură de mușchiuleț de vită are 574 kcal, 105 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de mușchiuleț de vită?
50 g de Friptură de mușchiuleț de vită are 64 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de mușchiuleț de vită?
150 g de Friptură de mușchiuleț de vită are 191 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173985 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
