Știi ce ai în farfurie
Friptură de mușchiuleț de vită select
Calorii și informații nutriționale
fără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, select, gătit, fript
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 162 kcal —
- Proteine 29 g 59%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4 g 5%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 63 mg 3%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 8,3 mg 52%
- Acid pantotenic (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,8 mg 47%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
- Colină 80,2 mg 15%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 14 mg 3%
- Fosfor 280 mg 22%
- Potasiu 392 mg 8%
- Zinc 4,3 mg 39%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 27,9 µg 51%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 30 g | 0 g | 4 g |
| 1 porție | 85 g | 138 | 25 g | 0 g | 3,4 g |
| 2 porții | 170 g | 275 | 50 g | 0 g | 6,7 g |
| ½ porție | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porții | 255 g | 413 | 75 g | 0 g | 10 g |
| 4 porții | 340 g | 551 | 100 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 44 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 59 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 74 g | 0 g | 9,9 g |
Alimente similare
- Friptură de vită gătitădoar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, select, gătit, fript163 kcal / 100 g
- Friptură de vităcarne slabă și grăsime separabile, tăiată la 1/8" grăsime, select, gătit, fript204 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vită la grătarfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, la grătar149 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, gătit, fript172 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Biftec crud din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, select, crud116 kcal / 100 g
- Carne de vită Choice crudăfără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, choice, crud124 kcal / 100 g
- Eye round de vitănoua zeelandă, importată, doar carne slabă, gătit, fript lent164 kcal / 100 g
- Pulpă de vită tăiată întreagăcarne slabă și grăsime, fasonată la 1/8" grăsime, select, gătit, la grătar218 kcal / 100 g
- Pulpă de vităgătit, fără ulei, cu sare212 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de mușchiuleț de vită select
Câte calorii are 100 g de Friptură de mușchiuleț de vită select?
100 g de Friptură de mușchiuleț de vită select are 162 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Friptură de mușchiuleț de vită select?
1 porție (85 g) de Friptură de mușchiuleț de vită select are 138 kcal, 25 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Friptură de mușchiuleț de vită select?
2 porții (170 g) de Friptură de mușchiuleț de vită select are 275 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 6,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Friptură de mușchiuleț de vită select?
½ porție (42,5 g) de Friptură de mușchiuleț de vită select are 69 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Friptură de mușchiuleț de vită select?
3 porții (255 g) de Friptură de mușchiuleț de vită select are 413 kcal, 75 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Friptură de mușchiuleț de vită select?
4 porții (340 g) de Friptură de mușchiuleț de vită select are 551 kcal, 100 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de mușchiuleț de vită select?
50 g de Friptură de mușchiuleț de vită select are 81 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de mușchiuleț de vită select?
150 g de Friptură de mușchiuleț de vită select are 243 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170632 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
