Știi ce ai în farfurie
Friptură de mușchiuleț de vită
Calorii și informații nutriționale
fără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 124 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,4 g 4%
- Grăsimi saturate 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 53 mg 2%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 6,7 mg 42%
- Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,8 µg 76%
- Colină 64 mg 12%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 221 mg 18%
- Potasiu 317 mg 7%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 22,4 µg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porție | 113 g | 140 | 26 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porții | 226 g | 280 | 53 g | 0 g | 7,8 g |
| ½ porție | 56,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porții | 339 g | 420 | 79 g | 0 g | 12 g |
| 4 porții | 452 g | 560 | 105 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 35 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 47 g | 0 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 58 g | 0 g | 8,6 g |
Alimente similare
- Friptură de mușchiuleț de vită crudăfără os, slab și gras, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, crud124 kcal / 100 g
- Friptură de mușchiuleț de vită gătităfără os, slab și gras, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar159 kcal / 100 g
- Friptură de pulpă de vită crudădoar carne slabă, fasonată la 1/8" grăsime, toate calitățile, crud124 kcal / 100 g
- Friptură de vitădoar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, choice, crud128 kcal / 100 g
- Carne de vită Choice crudăfără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, choice, crud124 kcal / 100 g
- Biftec crud din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, select, crud116 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, choice, crud124 kcal / 100 g
- Carne de vită slabă crudăcarne de vită, rotund, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, crud126 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcrudă145 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de mușchiuleț de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură de mușchiuleț de vită?
100 g de Friptură de mușchiuleț de vită are 124 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură de mușchiuleț de vită?
1 porție (113 g) de Friptură de mușchiuleț de vită are 140 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură de mușchiuleț de vită?
2 porții (226 g) de Friptură de mușchiuleț de vită are 280 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură de mușchiuleț de vită?
½ porție (56,5 g) de Friptură de mușchiuleț de vită are 70 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură de mușchiuleț de vită?
3 porții (339 g) de Friptură de mușchiuleț de vită are 420 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură de mușchiuleț de vită?
4 porții (452 g) de Friptură de mușchiuleț de vită are 560 kcal, 105 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de mușchiuleț de vită?
50 g de Friptură de mușchiuleț de vită are 62 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de mușchiuleț de vită?
150 g de Friptură de mușchiuleț de vită are 186 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171745 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
