Știi ce ai în farfurie
Friptură de mușchiuleț de vită crudă
Calorii și informații nutriționale
fără os, slab și gras, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 124 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,5 g 4%
- Grăsimi saturate 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 53 mg 2%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 6,7 mg 42%
- Acid pantotenic (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1,8 µg 76%
- Colină 64 mg 12%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potasiu 317 mg 7%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cupru 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 22,4 µg 41%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 1 porție | 113 g | 140 | 26 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porții | 226 g | 280 | 53 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porție | 56,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 porții | 339 g | 420 | 79 g | 0 g | 12 g |
| 4 porții | 452 g | 560 | 105 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 35 g | 0 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 47 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 58 g | 0 g | 8,7 g |
Alimente similare
- Friptură din mușchiuleț rotund de vităfără os, slab și gras, tăiere 0 mm, crud131 kcal / 100 g
- Friptură eye of round de vităpulpă, fără os, slab, crud120 kcal / 100 g
- Carne de vită crudăfără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, crud121 kcal / 100 g
- Carne de vită Choice crudăfără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, choice, crud124 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă, curățat la 0" grăsime, toate calitățile, crud121 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă de vitădoar carne slabă, fasonat la 1/8129 kcal / 100 g
- Pulpă de vităcrudă145 kcal / 100 g
- Șnițel din pulpă interioară de vită crudșold, (superior), fără os, slab și gras, tăiere 0 mm (0), crud120 kcal / 100 g
- Steak de vită din spatăfără os, carne slabă și grăsime separabile, curățată până la 0 inci de grăsime, calitate choice, crudă227 kcal / 100 g
- Rasol de vităcrud, brazilian128 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de mușchiuleț de vită crudă
Câte calorii are 100 g de Friptură de mușchiuleț de vită crudă?
100 g de Friptură de mușchiuleț de vită crudă are 124 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură de mușchiuleț de vită crudă?
1 porție (113 g) de Friptură de mușchiuleț de vită crudă are 140 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură de mușchiuleț de vită crudă?
2 porții (226 g) de Friptură de mușchiuleț de vită crudă are 280 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură de mușchiuleț de vită crudă?
½ porție (56,5 g) de Friptură de mușchiuleț de vită crudă are 70 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură de mușchiuleț de vită crudă?
3 porții (339 g) de Friptură de mușchiuleț de vită crudă are 420 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură de mușchiuleț de vită crudă?
4 porții (452 g) de Friptură de mușchiuleț de vită crudă are 560 kcal, 105 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de mușchiuleț de vită crudă?
50 g de Friptură de mușchiuleț de vită crudă are 62 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de mușchiuleț de vită crudă?
150 g de Friptură de mușchiuleț de vită crudă are 186 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173984 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
