Știi ce ai în farfurie

Friptură de mușchiuleț de vită select crud

Calorii și informații nutriționale

fără os, carne slabă și grăsime separabile, tăiat la 0" grăsime, select, crud

120
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 120 kcal —
  • Proteine 23 g 47%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 3 g 4%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 50 mg 2%
  • Colesterol 62 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,22 mg 1%
  • Vitamina K 1,5 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacină (B3) 6,5 mg 41%
  • Acid pantotenic (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamina B6 0,63 mg 37%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 2,1 µg 86%
  • Colină 63,3 mg 12%

Minerale

  • Calciu 13 mg 1%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 221 mg 18%
  • Potasiu 309 mg 7%
  • Zinc 3,4 mg 31%
  • Cupru 0,04 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Seleniu 22,1 µg 40%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g12023 g0 g3 g
1 porție113 g13626 g0 g3,4 g
2 porții226 g27153 g0 g6,8 g
½ porție56,5 g6813 g0 g1,7 g
3 porții339 g40779 g0 g10 g
4 porții452 g542105 g0 g14 g
50 g50 g6012 g0 g1,5 g
150 g150 g18035 g0 g4,5 g
200 g200 g24047 g0 g6 g
250 g250 g30058 g0 g7,5 g

Întrebări despre Friptură de mușchiuleț de vită select crud

Câte calorii are 100 g de Friptură de mușchiuleț de vită select crud?

100 g de Friptură de mușchiuleț de vită select crud are 120 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură de mușchiuleț de vită select crud?

1 porție (113 g) de Friptură de mușchiuleț de vită select crud are 136 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură de mușchiuleț de vită select crud?

2 porții (226 g) de Friptură de mușchiuleț de vită select crud are 271 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură de mușchiuleț de vită select crud?

½ porție (56,5 g) de Friptură de mușchiuleț de vită select crud are 68 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură de mușchiuleț de vită select crud?

3 porții (339 g) de Friptură de mușchiuleț de vită select crud are 407 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură de mușchiuleț de vită select crud?

4 porții (452 g) de Friptură de mușchiuleț de vită select crud are 542 kcal, 105 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Friptură de mușchiuleț de vită select crud?

50 g de Friptură de mușchiuleț de vită select crud are 60 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Friptură de mușchiuleț de vită select crud?

150 g de Friptură de mușchiuleț de vită select crud are 180 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171747 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre