Știi ce ai în farfurie
Friptură de mușchiuleț de vită
Calorii și informații nutriționale
fără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, select, crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 116 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 2,5 g 3%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 50 mg 2%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
- Niacină (B3) 6,6 mg 41%
- Acid pantotenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,64 mg 37%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2,1 µg 86%
- Colină 63,6 mg 12%
Minerale
- Calciu 13 mg 1%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potasiu 312 mg 7%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Seleniu 22,2 µg 40%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 23 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 porție | 113 g | 131 | 27 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 porții | 226 g | 262 | 53 g | 0 g | 5,7 g |
| ½ porție | 56,5 g | 66 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porții | 339 g | 393 | 79 g | 0 g | 8,5 g |
| 4 porții | 452 g | 524 | 106 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 47 g | 0 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 59 g | 0 g | 6,3 g |
Alimente similare
- Friptură de mușchiuleț de vită crudăfără os, slab și gras, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, crud124 kcal / 100 g
- Friptură de mușchiuleț de vită gătităfără os, slab și gras, tăiat la 0" grăsime, toate gradele, gătit, la grătar159 kcal / 100 g
- Friptură de vită crudădoar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, select, crud119 kcal / 100 g
- Friptură de vitădoar carne slabă separabilă, fasonat la 1/8" grăsime, choice, crud128 kcal / 100 g
- Carne de vită Choice crudăfără os, doar carne slabă, tăiat la 0" grăsime, choice, crud124 kcal / 100 g
- Biftec crud din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, select, crud116 kcal / 100 g
- Biftec din pulpă de vităfără os, doar carne slabă separabilă, fasonat la 0" grăsime, choice, crud124 kcal / 100 g
- Carne de vită pulpă anterioarăfără os, America's Beef Roast, doar carne slabă, fasonat la 0" grăsime, select, crud133 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Eye round de vitănoua zeelandă, importată, doar carne slabă, gătit, fript lent164 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de mușchiuleț de vită
Câte calorii are 100 g de Friptură de mușchiuleț de vită?
100 g de Friptură de mușchiuleț de vită are 116 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (113 g) de Friptură de mușchiuleț de vită?
1 porție (113 g) de Friptură de mușchiuleț de vită are 131 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (226 g) de Friptură de mușchiuleț de vită?
2 porții (226 g) de Friptură de mușchiuleț de vită are 262 kcal, 53 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (56,5 g) de Friptură de mușchiuleț de vită?
½ porție (56,5 g) de Friptură de mușchiuleț de vită are 66 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (339 g) de Friptură de mușchiuleț de vită?
3 porții (339 g) de Friptură de mușchiuleț de vită are 393 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 8,5 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (452 g) de Friptură de mușchiuleț de vită?
4 porții (452 g) de Friptură de mușchiuleț de vită are 524 kcal, 106 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de mușchiuleț de vită?
50 g de Friptură de mușchiuleț de vită are 58 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de mușchiuleț de vită?
150 g de Friptură de mușchiuleț de vită are 174 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171761 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
