Știi ce ai în farfurie
Friptură de nuci
Calorii și informații nutriționale
de casă
335
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide19 g
Grăsimi24 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 335 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 24 g 30%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Zaharuri 4,1 g —
- Sodiu 154 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 6,6 mg 44%
- Tiamină (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 6,2 mg 39%
- Acid pantotenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,28 mg 16%
- Biotină (B7) 29,3 µg 98%
- Folat (B9) 89 µg 22%
Minerale
- Calciu 76 mg 6%
- Fier 2,1 mg 12%
- Magneziu 114 mg 27%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potasiu 419 mg 9%
- Zinc 2 mg 18%
- Cupru 0,54 mg 60%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Seleniu 4 µg 7%
- Iod 8 µg 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 13 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6,6 g | 9,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 20 g | 28 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 26 g | 38 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 33 g | 47 g | 59 g |
Alimente similare
- Friptură de nuci și oreznuci amestecate, făcut în casă346 kcal / 100 g
- Friptură de linte și nucifăcut în casă222 kcal / 100 g
- Friptură din nuci și legumenuci amestecate, făcut în casă314 kcal / 100 g
- Ruladă de nuci ciuperci și orezde casă260 kcal / 100 g
- Crochete de nuciprăjit în ulei vegetal, de casă351 kcal / 100 g
- Chiftele de nucicomercial, la grătar212 kcal / 100 g
- Budincă de legumede casă121 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de nuci
Câte calorii are 100 g de Friptură de nuci?
100 g de Friptură de nuci are 335 kcal, 13 g proteine, 19 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de nuci?
50 g de Friptură de nuci are 168 kcal, 6,6 g proteine, 9,4 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de nuci?
150 g de Friptură de nuci are 503 kcal, 20 g proteine, 28 g glucide și 35 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură de nuci?
200 g de Friptură de nuci are 670 kcal, 26 g proteine, 38 g glucide și 47 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură de nuci?
250 g de Friptură de nuci are 838 kcal, 33 g proteine, 47 g glucide și 59 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-643 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
