Știi ce ai în farfurie
Friptură de nuci și orez
Calorii și informații nutriționale
nuci amestecate, făcut în casă
346
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide25 g
Grăsimi23 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 346 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 25 g 9%
- Grăsimi 23 g 29%
- Grăsimi saturate 3,5 g 18%
- Fibre 3,7 g 13%
- Zaharuri 2,9 g —
- Sodiu 440 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,21 mg 16%
- Niacină (B3) 4,7 mg 29%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 48 mg 4%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 110 mg 26%
- Fosfor 280 mg 22%
- Potasiu 440 mg 9%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,49 mg 54%
- Mangan 1,5 mg 65%
- Seleniu 9 µg 16%
- Iod 6 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 12 g | 25 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6 g | 13 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 18 g | 38 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 24 g | 50 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 30 g | 63 g | 57 g |
Alimente similare
- Friptură din nuci și legumenuci amestecate, făcut în casă314 kcal / 100 g
- Ruladă de nuci ciuperci și orezde casă260 kcal / 100 g
- Friptură de nucide casă335 kcal / 100 g
- Ruladă de nucinuci amestecate cu ou, de casă338 kcal / 100 g
- Orez cu nucicu orez brun, fără sare205 kcal / 100 g
- Crochete de nuciprăjit în ulei vegetal, de casă351 kcal / 100 g
- Chiftele de nucicomercial, la grătar212 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de nuci și orez
Câte calorii are 100 g de Friptură de nuci și orez?
100 g de Friptură de nuci și orez are 346 kcal, 12 g proteine, 25 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de nuci și orez?
50 g de Friptură de nuci și orez are 173 kcal, 6 g proteine, 13 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de nuci și orez?
150 g de Friptură de nuci și orez are 519 kcal, 18 g proteine, 38 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură de nuci și orez?
200 g de Friptură de nuci și orez are 692 kcal, 24 g proteine, 50 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură de nuci și orez?
250 g de Friptură de nuci și orez are 865 kcal, 30 g proteine, 63 g glucide și 57 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-215 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
