Știi ce ai în farfurie

Bhaji din frunze de muștar

Calorii și informații nutriționale

făcut în casă

85
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide4,6 g
Grăsimi6,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 85 kcal —
  • Proteine 3 g 6%
  • Glucide 4,6 g 2%
  • Grăsimi 6,3 g 8%
  • Grăsimi saturate 3 g 15%
  • Zaharuri 1,3 g —
  • Sodiu 90 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 184 µg 20%
  • Vitamina C 39 mg 43%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 1,8 mg 12%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 0,8 mg 5%
  • Acid pantotenic (B5) 0,19 mg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 148 mg 11%
  • Fier 2,6 mg 14%
  • Magneziu 38 mg 9%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Potasiu 391 mg 8%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g853 g4,6 g6,3 g
50 g50 g431,5 g2,3 g3,2 g
150 g150 g1284,5 g6,9 g9,5 g
200 g200 g1706 g9,2 g13 g
250 g250 g2137,5 g12 g16 g

Întrebări despre Bhaji din frunze de muștar

Câte calorii are 100 g de Bhaji din frunze de muștar?

100 g de Bhaji din frunze de muștar are 85 kcal, 3 g proteine, 4,6 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bhaji din frunze de muștar?

50 g de Bhaji din frunze de muștar are 43 kcal, 1,5 g proteine, 2,3 g glucide și 3,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bhaji din frunze de muștar?

150 g de Bhaji din frunze de muștar are 128 kcal, 4,5 g proteine, 6,9 g glucide și 9,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bhaji din frunze de muștar?

200 g de Bhaji din frunze de muștar are 170 kcal, 6 g proteine, 9,2 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bhaji din frunze de muștar?

250 g de Bhaji din frunze de muștar are 213 kcal, 7,5 g proteine, 12 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-682 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre