Știi ce ai în farfurie

Curry de bhindi subji

Calorii și informații nutriționale

de casă

71
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide4,9 g
Grăsimi4,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 71 kcal —
  • Proteine 2,9 g 6%
  • Glucide 4,9 g 2%
  • Grăsimi 4,6 g 6%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 7,2 g 26%
  • Zaharuri 4,4 g —
  • Sodiu 437 mg 19%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 46 µg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 4,1 mg 27%
  • Tiamină (B1) 0,67 mg 56%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 0,4 mg 3%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 108 mg 8%
  • Fier 0,78 mg 4%
  • Magneziu 56 mg 13%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Potasiu 372 mg 8%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Seleniu 3 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g712,9 g4,9 g4,6 g
50 g50 g361,5 g2,5 g2,3 g
150 g150 g1074,4 g7,4 g6,9 g
200 g200 g1425,8 g9,8 g9,2 g
250 g250 g1787,3 g12 g12 g

Întrebări despre Curry de bhindi subji

Câte calorii are 100 g de Curry de bhindi subji?

100 g de Curry de bhindi subji are 71 kcal, 2,9 g proteine, 4,9 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curry de bhindi subji?

50 g de Curry de bhindi subji are 36 kcal, 1,5 g proteine, 2,5 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curry de bhindi subji?

150 g de Curry de bhindi subji are 107 kcal, 4,4 g proteine, 7,4 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curry de bhindi subji?

200 g de Curry de bhindi subji are 142 kcal, 5,8 g proteine, 9,8 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curry de bhindi subji?

250 g de Curry de bhindi subji are 178 kcal, 7,3 g proteine, 12 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-627 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre