Știi ce ai în farfurie
Curry de karela
Calorii și informații nutriționale
făcut în casă
111
caloriikcal per 100 g
Proteine1,6 g
Glucide4,6 g
Grăsimi9,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 111 kcal —
- Proteine 1,6 g 3%
- Glucide 4,6 g 2%
- Grăsimi 9,7 g 12%
- Grăsimi saturate 1,4 g 7%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 3,3 g —
- Sodiu 2 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 53 µg 6%
- Vitamina C 64 mg 71%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,4 mg 3%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 46 mg 4%
- Potasiu 327 mg 7%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cupru 0,2 mg 22%
- Mangan 0,27 mg 12%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 1,6 g | 4,6 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0,8 g | 2,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 2,4 g | 6,9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 3,2 g | 9,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 4 g | 12 g | 24 g |
Alimente similare
Întrebări despre Curry de karela
Câte calorii are 100 g de Curry de karela?
100 g de Curry de karela are 111 kcal, 1,6 g proteine, 4,6 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Curry de karela?
50 g de Curry de karela are 56 kcal, 0,8 g proteine, 2,3 g glucide și 4,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Curry de karela?
150 g de Curry de karela are 167 kcal, 2,4 g proteine, 6,9 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Curry de karela?
200 g de Curry de karela are 222 kcal, 3,2 g proteine, 9,2 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Curry de karela?
250 g de Curry de karela are 278 kcal, 4 g proteine, 12 g glucide și 24 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-756 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
