Știi ce ai în farfurie

Bhaji de karela

Calorii și informații nutriționale

cu unt ghee, făcut în casă

103
caloriikcal per 100 g
Proteine1,8 g
Glucide1,2 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 103 kcal —
  • Proteine 1,8 g 4%
  • Glucide 1,2 g 0%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 6,6 g 33%
  • Fibre 2,4 g 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 197 µg 22%
  • Vitamina C 81 mg 90%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,5 mg 3%
  • Folat (B9) 19 µg 5%

Minerale

  • Calciu 29 mg 2%
  • Fier 2,2 mg 12%
  • Magneziu 33 mg 8%
  • Fosfor 51 mg 4%
  • Potasiu 340 mg 7%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,26 mg 29%
  • Mangan 0,4 mg 17%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1031,8 g1,2 g11 g
50 g50 g520,9 g0,6 g5,3 g
150 g150 g1552,7 g1,8 g16 g
200 g200 g2063,6 g2,4 g21 g
250 g250 g2584,5 g3 g27 g

Întrebări despre Bhaji de karela

Câte calorii are 100 g de Bhaji de karela?

100 g de Bhaji de karela are 103 kcal, 1,8 g proteine, 1,2 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bhaji de karela?

50 g de Bhaji de karela are 52 kcal, 0,9 g proteine, 0,6 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bhaji de karela?

150 g de Bhaji de karela are 155 kcal, 2,7 g proteine, 1,8 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bhaji de karela?

200 g de Bhaji de karela are 206 kcal, 3,6 g proteine, 2,4 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bhaji de karela?

250 g de Bhaji de karela are 258 kcal, 4,5 g proteine, 3 g glucide și 27 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-025 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre