Știi ce ai în farfurie

Khadhi

Calorii și informații nutriționale

63
caloriikcal per 100 g
Proteine3,4 g
Glucide6,6 g
Grăsimi2,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 63 kcal —
  • Proteine 3,4 g 7%
  • Glucide 6,6 g 2%
  • Grăsimi 2,8 g 4%
  • Grăsimi saturate 1,6 g 8%
  • Zaharuri 4,5 g —
  • Sodiu 37 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 31 µg 3%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,22 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%

Minerale

  • Calciu 97 mg 7%
  • Fier 0,66 mg 4%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Potasiu 179 mg 4%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Seleniu 1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g633,4 g6,6 g2,8 g
50 g50 g321,7 g3,3 g1,4 g
150 g150 g955,1 g9,9 g4,2 g
200 g200 g1266,8 g13 g5,6 g
250 g250 g1588,5 g17 g7 g

Întrebări despre Khadhi

Câte calorii are 100 g de Khadhi?

100 g de Khadhi are 63 kcal, 3,4 g proteine, 6,6 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Khadhi?

50 g de Khadhi are 32 kcal, 1,7 g proteine, 3,3 g glucide și 1,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Khadhi?

150 g de Khadhi are 95 kcal, 5,1 g proteine, 9,9 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Khadhi?

200 g de Khadhi are 126 kcal, 6,8 g proteine, 13 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Khadhi?

250 g de Khadhi are 158 kcal, 8,5 g proteine, 17 g glucide și 7 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-809 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre