Știi ce ai în farfurie

Bame cu roșii și ceapă

Calorii și informații nutriționale

din Antile, de casă

98
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide4,7 g
Grăsimi7,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 98 kcal —
  • Proteine 3 g 6%
  • Glucide 4,7 g 2%
  • Grăsimi 7,7 g 10%
  • Grăsimi saturate 0,7 g 4%
  • Zaharuri 4 g —
  • Sodiu 25 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 109 µg 12%
  • Vitamina C 13 mg 14%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,25 mg 5%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 45 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 158 mg 12%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 71 mg 17%
  • Fosfor 68 mg 5%
  • Potasiu 407 mg 9%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,14 mg 16%
  • Seleniu 1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g983 g4,7 g7,7 g
50 g50 g491,5 g2,4 g3,9 g
150 g150 g1474,5 g7,1 g12 g
200 g200 g1966 g9,4 g15 g
250 g250 g2457,5 g12 g19 g

Întrebări despre Bame cu roșii și ceapă

Câte calorii are 100 g de Bame cu roșii și ceapă?

100 g de Bame cu roșii și ceapă are 98 kcal, 3 g proteine, 4,7 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Bame cu roșii și ceapă?

50 g de Bame cu roșii și ceapă are 49 kcal, 1,5 g proteine, 2,4 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Bame cu roșii și ceapă?

150 g de Bame cu roșii și ceapă are 147 kcal, 4,5 g proteine, 7,1 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Bame cu roșii și ceapă?

200 g de Bame cu roșii și ceapă are 196 kcal, 6 g proteine, 9,4 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Bame cu roșii și ceapă?

250 g de Bame cu roșii și ceapă are 245 kcal, 7,5 g proteine, 12 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-825 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre