Știi ce ai în farfurie

Curry de legume

Calorii și informații nutriționale

în stil vest-indian, de casă

60
caloriikcal per 100 g
Proteine2,4 g
Glucide4,1 g
Grăsimi4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 60 kcal —
  • Proteine 2,4 g 5%
  • Glucide 4,1 g 1%
  • Grăsimi 4 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Zaharuri 2,1 g —
  • Sodiu 54 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 218 µg 24%
  • Vitamina C 9 mg 10%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,7 mg 4%
  • Acid pantotenic (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 37 µg 9%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 118 mg 9%
  • Fier 2 mg 11%
  • Magneziu 49 mg 12%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Potasiu 399 mg 8%
  • Zinc 0,6 mg 5%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Seleniu 1 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g602,4 g4,1 g4 g
50 g50 g301,2 g2,1 g2 g
150 g150 g903,6 g6,2 g6 g
200 g200 g1204,8 g8,2 g8 g
250 g250 g1506 g10 g10 g

Întrebări despre Curry de legume

Câte calorii are 100 g de Curry de legume?

100 g de Curry de legume are 60 kcal, 2,4 g proteine, 4,1 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Curry de legume?

50 g de Curry de legume are 30 kcal, 1,2 g proteine, 2,1 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Curry de legume?

150 g de Curry de legume are 90 kcal, 3,6 g proteine, 6,2 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Curry de legume?

200 g de Curry de legume are 120 kcal, 4,8 g proteine, 8,2 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Curry de legume?

250 g de Curry de legume are 150 kcal, 6 g proteine, 10 g glucide și 10 g grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 15-793 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre