Știi ce ai în farfurie
Friptură de nuci și orez
Calorii și informații nutriționale
nuci amestecate cu ou, făcut în casă
333
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide24 g
Grăsimi22 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 333 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 24 g 9%
- Grăsimi 22 g 28%
- Grăsimi saturate 3,5 g 18%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zaharuri 2,7 g —
- Sodiu 420 mg 18%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 2,9 mg 19%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 4,4 mg 28%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerale
- Calciu 49 mg 4%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 100 mg 24%
- Fosfor 270 mg 22%
- Potasiu 420 mg 9%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,46 mg 51%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Seleniu 9 µg 16%
- Iod 10 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 24 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,1 g | 12 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 18 g | 35 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 24 g | 47 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 30 g | 59 g | 55 g |
Alimente similare
- Friptură din nuci și legumenuci amestecate cu ou, făcut în casă304 kcal / 100 g
- Ruladă de nucinuci amestecate cu ou, de casă338 kcal / 100 g
- Friptură din nuci și semințenuci amestecate și semințe de floarea-soarelui cu ou, făcut în casă335 kcal / 100 g
- Ruladă de nuci ciuperci și orezde casă260 kcal / 100 g
- Crochete de nuciprăjit în ulei vegetal, de casă351 kcal / 100 g
Întrebări despre Friptură de nuci și orez
Câte calorii are 100 g de Friptură de nuci și orez?
100 g de Friptură de nuci și orez are 333 kcal, 12 g proteine, 24 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Friptură de nuci și orez?
50 g de Friptură de nuci și orez are 167 kcal, 6,1 g proteine, 12 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Friptură de nuci și orez?
150 g de Friptură de nuci și orez are 500 kcal, 18 g proteine, 35 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Friptură de nuci și orez?
200 g de Friptură de nuci și orez are 666 kcal, 24 g proteine, 47 g glucide și 44 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Friptură de nuci și orez?
250 g de Friptură de nuci și orez are 833 kcal, 30 g proteine, 59 g glucide și 55 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-216 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
