Știi ce ai în farfurie
Chiftele de nuci
Calorii și informații nutriționale
comercial, prăjit în ulei de floarea-soarelui
289
caloriikcal per 100 g
Proteine4,8 g
Glucide19 g
Grăsimi22 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 289 kcal —
- Proteine 4,8 g 10%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 22 g 29%
- Grăsimi saturate 2,5 g 13%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 1,3 g —
- Sodiu 210 mg 9%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 87 µg 10%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,7 mg 51%
- Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Acid pantotenic (B5) 0,41 mg 8%
- Biotină (B7) 6,8 µg 23%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 84 mg 6%
- Fier 1,3 mg 7%
- Magneziu 60 mg 14%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasiu 190 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,32 mg 36%
- Mangan 0,5 mg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 4,8 g | 19 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2,4 g | 9,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 7,2 g | 28 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 9,6 g | 37 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 12 g | 47 g | 56 g |
Alimente similare
- Crochete de nuciprăjite în ulei de floarea-soarelui, făcut în casă351 kcal / 100 g
- Risole din legumeprăjite în ulei de floarea-soarelui121 kcal / 100 g
- Chiftea de linteprăjite în ulei vegetal, făcute în casă199 kcal / 100 g
- Chiftele de năutprăjit în ulei de floarea-soarelui243 kcal / 100 g
- Chiftele din linteprăjite în ulei de floarea-soarelui211 kcal / 100 g
- Friptură din nuci și semințenuci amestecate și semințe de floarea-soarelui, făcut în casă349 kcal / 100 g
- Burger din fasolefasole roșie, prăjit în ulei de rapiță202 kcal / 100 g
- Burger de soiaprăjit în ulei de rapiță193 kcal / 100 g
Întrebări despre Chiftele de nuci
Câte calorii are 100 g de Chiftele de nuci?
100 g de Chiftele de nuci are 289 kcal, 4,8 g proteine, 19 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Chiftele de nuci?
50 g de Chiftele de nuci are 145 kcal, 2,4 g proteine, 9,4 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Chiftele de nuci?
150 g de Chiftele de nuci are 434 kcal, 7,2 g proteine, 28 g glucide și 34 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Chiftele de nuci?
200 g de Chiftele de nuci are 578 kcal, 9,6 g proteine, 37 g glucide și 45 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Chiftele de nuci?
250 g de Chiftele de nuci are 723 kcal, 12 g proteine, 47 g glucide și 56 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-210 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
