Știi ce ai în farfurie
Crochete de nuci
Calorii și informații nutriționale
prăjite în ulei de floarea-soarelui, făcut în casă
351
caloriikcal per 100 g
Proteine9,3 g
Glucide22 g
Grăsimi26 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 351 kcal —
- Proteine 9,3 g 19%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 26 g 34%
- Grăsimi saturate 3,6 g 18%
- Fibre 3,4 g 12%
- Zaharuri 2,5 g —
- Sodiu 220 mg 10%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 7,8 mg 52%
- Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
- Niacină (B3) 4,1 mg 26%
- Acid pantotenic (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Biotină (B7) 23,6 µg 79%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 59 mg 5%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 74 mg 18%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potasiu 350 mg 7%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,39 mg 43%
- Mangan 1,1 mg 48%
- Seleniu 12 µg 22%
- Iod 5 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 9,3 g | 22 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,7 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 14 g | 32 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 19 g | 43 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 23 g | 54 g | 66 g |
Alimente similare
- Chiftele de nucicomercial, prăjit în ulei de floarea-soarelui289 kcal / 100 g
- Chiftele din linteprăjite în ulei de floarea-soarelui211 kcal / 100 g
- Friptură din nuci și semințenuci amestecate și semințe de floarea-soarelui, făcut în casă349 kcal / 100 g
- Risole din legumeprăjite în ulei de floarea-soarelui121 kcal / 100 g
- Crochete de cartofiprăjit în amestec de uleiuri214 kcal / 100 g
- Friptură din nuci și legumenuci amestecate cu ou, făcut în casă304 kcal / 100 g
- Ruladă de nucinuci amestecate cu ou, de casă338 kcal / 100 g
- Crochetă de peștede casă, prăjită246 kcal / 100 g
- Crochetă de vităde casă, prăjită291 kcal / 100 g
- Crochete falafel din năutprăjite257 kcal / 100 g
Întrebări despre Crochete de nuci
Câte calorii are 100 g de Crochete de nuci?
100 g de Crochete de nuci are 351 kcal, 9,3 g proteine, 22 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Crochete de nuci?
50 g de Crochete de nuci are 176 kcal, 4,7 g proteine, 11 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Crochete de nuci?
150 g de Crochete de nuci are 527 kcal, 14 g proteine, 32 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Crochete de nuci?
200 g de Crochete de nuci are 702 kcal, 19 g proteine, 43 g glucide și 52 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Crochete de nuci?
250 g de Crochete de nuci are 878 kcal, 23 g proteine, 54 g glucide și 66 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-208 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
