Știi ce ai în farfurie

Egg sandwich on griddle/pancake

Calorii și informații nutriționale

242
caloriikcal per 100 g
Proteine8,3 g
Glucide22 g
Grăsimi13 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 242 kcal —
  • Proteine 8,3 g 17%
  • Glucide 22 g 8%
  • Grăsimi 13 g 17%
  • Grăsimi saturate 3,5 g 17%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 8,2 g —
  • Sodiu 439 mg 19%
  • Colesterol 210 mg 70%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 121 µg 13%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,5 µg 8%
  • Vitamina E 1,8 mg 12%
  • Vitamina K 7,1 µg 6%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacină (B3) 0,53 mg 3%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 41 µg 10%
  • Vitamina B12 0,51 µg 21%
  • Colină 138 mg 25%

Minerale

  • Calciu 100 mg 8%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 13 mg 3%
  • Fosfor 206 mg 16%
  • Potasiu 126 mg 3%
  • Zinc 0,86 mg 8%
  • Cupru 0,02 mg 3%
  • Seleniu 17,8 µg 32%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g2428,3 g22 g13 g
1 porție175 g42415 g39 g23 g
2 porții350 g84729 g77 g46 g
½ porție87,5 g2127,3 g19 g12 g
3 porții525 g127144 g116 g69 g
4 porții700 g169458 g154 g93 g
50 g50 g1214,2 g11 g6,6 g
150 g150 g36313 g33 g20 g
200 g200 g48417 g44 g26 g
250 g250 g60521 g55 g33 g

Întrebări despre Egg sandwich on griddle/pancake

Câte calorii are 100 g de Egg sandwich on griddle/pancake?

100 g de Egg sandwich on griddle/pancake are 242 kcal, 8,3 g proteine, 22 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (175 g) de Egg sandwich on griddle/pancake?

1 porție (175 g) de Egg sandwich on griddle/pancake are 424 kcal, 15 g proteine, 39 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (350 g) de Egg sandwich on griddle/pancake?

2 porții (350 g) de Egg sandwich on griddle/pancake are 847 kcal, 29 g proteine, 77 g glucide și 46 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (87,5 g) de Egg sandwich on griddle/pancake?

½ porție (87,5 g) de Egg sandwich on griddle/pancake are 212 kcal, 7,3 g proteine, 19 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (525 g) de Egg sandwich on griddle/pancake?

3 porții (525 g) de Egg sandwich on griddle/pancake are 1271 kcal, 44 g proteine, 116 g glucide și 69 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (700 g) de Egg sandwich on griddle/pancake?

4 porții (700 g) de Egg sandwich on griddle/pancake are 1694 kcal, 58 g proteine, 154 g glucide și 93 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Egg sandwich on griddle/pancake?

50 g de Egg sandwich on griddle/pancake are 121 kcal, 4,2 g proteine, 11 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Egg sandwich on griddle/pancake?

150 g de Egg sandwich on griddle/pancake are 363 kcal, 13 g proteine, 33 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 34001700 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre