Știi ce ai în farfurie
Egg sandwich on white bread, with cheese
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 248 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 4,7 g 23%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 2,9 g —
- Sodiu 455 mg 20%
- Colesterol 170 mg 57%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 120 µg 13%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 71 µg 18%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colină 111 mg 20%
Minerale
- Calciu 251 mg 19%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasiu 125 mg 3%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Seleniu 25,4 µg 46%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 12 g | 22 g | 12 g |
| 1 porție | 205 g | 508 | 25 g | 45 g | 25 g |
| 2 porții | 410 g | 1017 | 49 g | 90 g | 49 g |
| ½ porție | 102,5 g | 254 | 12 g | 22 g | 12 g |
| 3 porții | 615 g | 1525 | 74 g | 134 g | 74 g |
| 4 porții | 820 g | 2034 | 98 g | 179 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 6 g | 11 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 18 g | 33 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 24 g | 44 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 30 g | 55 g | 30 g |
Alimente similare
- Egg sandwich on white bread with meat and cheese278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on white bread368 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white with cheese147 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on white bread325 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
Întrebări despre Egg sandwich on white bread, with cheese
Câte calorii are 100 g de Egg sandwich on white bread, with cheese?
100 g de Egg sandwich on white bread, with cheese are 248 kcal, 12 g proteine, 22 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (205 g) de Egg sandwich on white bread, with cheese?
1 porție (205 g) de Egg sandwich on white bread, with cheese are 508 kcal, 25 g proteine, 45 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (410 g) de Egg sandwich on white bread, with cheese?
2 porții (410 g) de Egg sandwich on white bread, with cheese are 1017 kcal, 49 g proteine, 90 g glucide și 49 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (102,5 g) de Egg sandwich on white bread, with cheese?
½ porție (102,5 g) de Egg sandwich on white bread, with cheese are 254 kcal, 12 g proteine, 22 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (615 g) de Egg sandwich on white bread, with cheese?
3 porții (615 g) de Egg sandwich on white bread, with cheese are 1525 kcal, 74 g proteine, 134 g glucide și 74 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (820 g) de Egg sandwich on white bread, with cheese?
4 porții (820 g) de Egg sandwich on white bread, with cheese are 2034 kcal, 98 g proteine, 179 g glucide și 99 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Egg sandwich on white bread, with cheese?
50 g de Egg sandwich on white bread, with cheese are 124 kcal, 6 g proteine, 11 g glucide și 6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Egg sandwich on white bread, with cheese?
150 g de Egg sandwich on white bread, with cheese are 372 kcal, 18 g proteine, 33 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 34001110 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
