Știi ce ai în farfurie

Egg sandwich on white bread

Calorii și informații nutriționale

228
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide25 g
Grăsimi9,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 228 kcal —
  • Proteine 10 g 21%
  • Glucide 25 g 9%
  • Grăsimi 9,1 g 12%
  • Grăsimi saturate 2,6 g 13%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 2,9 g —
  • Sodiu 353 mg 15%
  • Colesterol 185 mg 62%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 92 µg 10%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,1 µg 6%
  • Vitamina E 0,99 mg 7%
  • Vitamina K 2,5 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacină (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 82 µg 21%
  • Vitamina B12 0,36 µg 15%
  • Colină 127 mg 23%

Minerale

  • Calciu 132 mg 10%
  • Fier 2,5 mg 14%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Potasiu 120 mg 3%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Seleniu 26 µg 47%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22811 g25 g9,1 g
1 porție175 g39918 g44 g16 g
2 porții350 g79837 g87 g32 g
½ porție87,5 g2009,2 g22 g7,9 g
3 porții525 g119755 g131 g48 g
4 porții700 g159673 g174 g63 g
50 g50 g1145,2 g13 g4,5 g
150 g150 g34216 g37 g14 g
200 g200 g45621 g50 g18 g
250 g250 g57026 g62 g23 g

Întrebări despre Egg sandwich on white bread

Câte calorii are 100 g de Egg sandwich on white bread?

100 g de Egg sandwich on white bread are 228 kcal, 11 g proteine, 25 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (175 g) de Egg sandwich on white bread?

1 porție (175 g) de Egg sandwich on white bread are 399 kcal, 18 g proteine, 44 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (350 g) de Egg sandwich on white bread?

2 porții (350 g) de Egg sandwich on white bread are 798 kcal, 37 g proteine, 87 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (87,5 g) de Egg sandwich on white bread?

½ porție (87,5 g) de Egg sandwich on white bread are 200 kcal, 9,2 g proteine, 22 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (525 g) de Egg sandwich on white bread?

3 porții (525 g) de Egg sandwich on white bread are 1197 kcal, 55 g proteine, 131 g glucide și 48 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (700 g) de Egg sandwich on white bread?

4 porții (700 g) de Egg sandwich on white bread are 1596 kcal, 73 g proteine, 174 g glucide și 63 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Egg sandwich on white bread?

50 g de Egg sandwich on white bread are 114 kcal, 5,2 g proteine, 13 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Egg sandwich on white bread?

150 g de Egg sandwich on white bread are 342 kcal, 16 g proteine, 37 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 34001100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre