Știi ce ai în farfurie
Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 277 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Glucide 15 g 5%
- Grăsimi 17 g 22%
- Grăsimi saturate 6,2 g 31%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 2,4 g —
- Sodiu 506 mg 22%
- Colesterol 150 mg 50%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 98 µg 11%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 3,7 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavină (B2) 0,27 mg 21%
- Niacină (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
- Colină 101 mg 18%
Minerale
- Calciu 177 mg 14%
- Fier 1,9 mg 10%
- Magneziu 29 mg 7%
- Fosfor 211 mg 17%
- Potasiu 192 mg 4%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Seleniu 25,4 µg 46%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 14 g | 15 g | 17 g |
| 1 porție | 270 g | 748 | 37 g | 40 g | 47 g |
| 2 porții | 540 g | 1496 | 74 g | 79 g | 93 g |
| ½ porție | 135 g | 374 | 19 g | 20 g | 23 g |
| 3 porții | 810 g | 2244 | 111 g | 119 g | 140 g |
| 4 porții | 1080 g | 2992 | 149 g | 158 g | 187 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,9 g | 7,3 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 21 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 28 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 34 g | 37 g | 43 g |
Alimente similare
- Egg sandwich on wheat bread with meat266 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Turkey and ham sandwich on wheat with cheese194 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
Întrebări despre Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese
Câte calorii are 100 g de Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
100 g de Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese are 277 kcal, 14 g proteine, 15 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (270 g) de Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
1 porție (270 g) de Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese are 748 kcal, 37 g proteine, 40 g glucide și 47 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (540 g) de Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
2 porții (540 g) de Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese are 1496 kcal, 74 g proteine, 79 g glucide și 93 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (135 g) de Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
½ porție (135 g) de Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese are 374 kcal, 19 g proteine, 20 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (810 g) de Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
3 porții (810 g) de Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese are 2244 kcal, 111 g proteine, 119 g glucide și 140 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1080 g) de Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
4 porții (1080 g) de Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese are 2992 kcal, 149 g proteine, 158 g glucide și 187 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
50 g de Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese are 139 kcal, 6,9 g proteine, 7,3 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese?
150 g de Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese are 416 kcal, 21 g proteine, 22 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 34001230 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
