Știi ce ai în farfurie
Quesadilla, egg, with meat
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 249 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Glucide 18 g 6%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 4,5 g 23%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zaharuri 1,7 g —
- Sodiu 504 mg 22%
- Colesterol 205 mg 68%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 105 µg 12%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Vitamina K 6,3 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavină (B2) 0,33 mg 25%
- Niacină (B3) 2 mg 12%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colină 135 mg 25%
Minerale
- Calciu 141 mg 11%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 217 mg 17%
- Potasiu 139 mg 3%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,05 mg 5%
- Seleniu 26,1 µg 47%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 11 g | 18 g | 14 g |
| 1 porție | 140 g | 349 | 16 g | 25 g | 20 g |
| 2 porții | 280 g | 697 | 32 g | 50 g | 39 g |
| ½ porție | 70 g | 174 | 8 g | 13 g | 9,8 g |
| 3 porții | 420 g | 1046 | 48 g | 75 g | 59 g |
| 4 porții | 560 g | 1394 | 64 g | 100 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,7 g | 8,9 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 17 g | 27 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 23 g | 36 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 29 g | 45 g | 35 g |
Alimente similare
Întrebări despre Quesadilla, egg, with meat
Câte calorii are 100 g de Quesadilla, egg, with meat?
100 g de Quesadilla, egg, with meat are 249 kcal, 11 g proteine, 18 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (140 g) de Quesadilla, egg, with meat?
1 porție (140 g) de Quesadilla, egg, with meat are 349 kcal, 16 g proteine, 25 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (280 g) de Quesadilla, egg, with meat?
2 porții (280 g) de Quesadilla, egg, with meat are 697 kcal, 32 g proteine, 50 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (70 g) de Quesadilla, egg, with meat?
½ porție (70 g) de Quesadilla, egg, with meat are 174 kcal, 8 g proteine, 13 g glucide și 9,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (420 g) de Quesadilla, egg, with meat?
3 porții (420 g) de Quesadilla, egg, with meat are 1046 kcal, 48 g proteine, 75 g glucide și 59 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (560 g) de Quesadilla, egg, with meat?
4 porții (560 g) de Quesadilla, egg, with meat are 1394 kcal, 64 g proteine, 100 g glucide și 78 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Quesadilla, egg, with meat?
50 g de Quesadilla, egg, with meat are 125 kcal, 5,7 g proteine, 8,9 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Quesadilla, egg, with meat?
150 g de Quesadilla, egg, with meat are 374 kcal, 17 g proteine, 27 g glucide și 21 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58104790 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
