Știi ce ai în farfurie
Egg sandwich on wheat bread, with meat
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 266 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Glucide 16 g 6%
- Grăsimi 16 g 20%
- Grăsimi saturate 4,9 g 24%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zaharuri 2,3 g —
- Sodiu 439 mg 19%
- Colesterol 158 mg 53%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 75 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colină 111 mg 20%
Minerale
- Calciu 81 mg 6%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 29 mg 7%
- Fosfor 162 mg 13%
- Potasiu 197 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Seleniu 25,8 µg 47%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 13 g | 16 g | 16 g |
| 1 porție | 235 g | 625 | 30 g | 37 g | 37 g |
| 2 porții | 470 g | 1250 | 60 g | 75 g | 74 g |
| ½ porție | 117,5 g | 313 | 15 g | 19 g | 19 g |
| 3 porții | 705 g | 1875 | 91 g | 112 g | 111 g |
| 4 porții | 940 g | 2500 | 121 g | 149 g | 149 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6,4 g | 7,9 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 19 g | 24 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 26 g | 32 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 32 g | 40 g | 40 g |
Alimente similare
- Egg sandwich on wheat bread with meat and cheese277 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with meat267 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
Întrebări despre Egg sandwich on wheat bread, with meat
Câte calorii are 100 g de Egg sandwich on wheat bread, with meat?
100 g de Egg sandwich on wheat bread, with meat are 266 kcal, 13 g proteine, 16 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (235 g) de Egg sandwich on wheat bread, with meat?
1 porție (235 g) de Egg sandwich on wheat bread, with meat are 625 kcal, 30 g proteine, 37 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (470 g) de Egg sandwich on wheat bread, with meat?
2 porții (470 g) de Egg sandwich on wheat bread, with meat are 1250 kcal, 60 g proteine, 75 g glucide și 74 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (117,5 g) de Egg sandwich on wheat bread, with meat?
½ porție (117,5 g) de Egg sandwich on wheat bread, with meat are 313 kcal, 15 g proteine, 19 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (705 g) de Egg sandwich on wheat bread, with meat?
3 porții (705 g) de Egg sandwich on wheat bread, with meat are 1875 kcal, 91 g proteine, 112 g glucide și 111 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (940 g) de Egg sandwich on wheat bread, with meat?
4 porții (940 g) de Egg sandwich on wheat bread, with meat are 2500 kcal, 121 g proteine, 149 g glucide și 149 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Egg sandwich on wheat bread, with meat?
50 g de Egg sandwich on wheat bread, with meat are 133 kcal, 6,4 g proteine, 7,9 g glucide și 7,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Egg sandwich on wheat bread, with meat?
150 g de Egg sandwich on wheat bread, with meat are 399 kcal, 19 g proteine, 24 g glucide și 24 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 34001220 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
