Știi ce ai în farfurie
Steak sandwich or sub on wheat
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 247 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 8,3 g 11%
- Grăsimi saturate 2,9 g 15%
- Fibre 2,8 g 10%
- Zaharuri 2,7 g —
- Sodiu 406 mg 18%
- Colesterol 40 mg 13%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0,99 µg 41%
- Colină 48,4 mg 9%
Minerale
- Calciu 91 mg 7%
- Fier 2,9 mg 16%
- Magneziu 39 mg 9%
- Fosfor 193 mg 15%
- Potasiu 252 mg 5%
- Zinc 3,2 mg 29%
- Cupru 0,13 mg 15%
- Seleniu 28,3 µg 51%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 19 g | 21 g | 8,3 g |
| 1 porție | 175 g | 432 | 33 g | 36 g | 15 g |
| 2 porții | 350 g | 865 | 66 g | 72 g | 29 g |
| ½ porție | 87,5 g | 216 | 17 g | 18 g | 7,2 g |
| 3 porții | 525 g | 1297 | 99 g | 109 g | 43 g |
| 4 porții | 700 g | 1729 | 133 g | 145 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,5 g | 10 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 28 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 38 g | 41 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 47 g | 52 g | 21 g |
Alimente similare
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on wheat bun240 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
Întrebări despre Steak sandwich or sub on wheat
Câte calorii are 100 g de Steak sandwich or sub on wheat?
100 g de Steak sandwich or sub on wheat are 247 kcal, 19 g proteine, 21 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (175 g) de Steak sandwich or sub on wheat?
1 porție (175 g) de Steak sandwich or sub on wheat are 432 kcal, 33 g proteine, 36 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (350 g) de Steak sandwich or sub on wheat?
2 porții (350 g) de Steak sandwich or sub on wheat are 865 kcal, 66 g proteine, 72 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (87,5 g) de Steak sandwich or sub on wheat?
½ porție (87,5 g) de Steak sandwich or sub on wheat are 216 kcal, 17 g proteine, 18 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (525 g) de Steak sandwich or sub on wheat?
3 porții (525 g) de Steak sandwich or sub on wheat are 1297 kcal, 99 g proteine, 109 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (700 g) de Steak sandwich or sub on wheat?
4 porții (700 g) de Steak sandwich or sub on wheat are 1729 kcal, 133 g proteine, 145 g glucide și 58 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Steak sandwich or sub on wheat?
50 g de Steak sandwich or sub on wheat are 124 kcal, 9,5 g proteine, 10 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Steak sandwich or sub on wheat?
150 g de Steak sandwich or sub on wheat are 371 kcal, 28 g proteine, 31 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27514020 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
