Știi ce ai în farfurie
Cheese steak sandwich or sub on wheat
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 268 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Glucide 18 g 6%
- Grăsimi 12 g 16%
- Grăsimi saturate 5,5 g 28%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zaharuri 2,7 g —
- Sodiu 523 mg 23%
- Colesterol 49 mg 16%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,38 mg 3%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 1,1 µg 45%
- Colină 43,3 mg 8%
Minerale
- Calciu 249 mg 19%
- Fier 2,4 mg 14%
- Magneziu 37 mg 9%
- Fosfor 268 mg 21%
- Potasiu 233 mg 5%
- Zinc 3,1 mg 29%
- Cupru 0,11 mg 13%
- Seleniu 27,2 µg 49%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 19 g | 18 g | 12 g |
| 1 porție | 220 g | 590 | 42 g | 39 g | 27 g |
| 2 porții | 440 g | 1179 | 85 g | 78 g | 54 g |
| ½ porție | 110 g | 295 | 21 g | 20 g | 13 g |
| 3 porții | 660 g | 1769 | 127 g | 117 g | 81 g |
| 4 porții | 880 g | 2358 | 169 g | 156 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,6 g | 8,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 29 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 38 g | 35 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 48 g | 44 g | 31 g |
Alimente similare
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on wheat bun240 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
Întrebări despre Cheese steak sandwich or sub on wheat
Câte calorii are 100 g de Cheese steak sandwich or sub on wheat?
100 g de Cheese steak sandwich or sub on wheat are 268 kcal, 19 g proteine, 18 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (220 g) de Cheese steak sandwich or sub on wheat?
1 porție (220 g) de Cheese steak sandwich or sub on wheat are 590 kcal, 42 g proteine, 39 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (440 g) de Cheese steak sandwich or sub on wheat?
2 porții (440 g) de Cheese steak sandwich or sub on wheat are 1179 kcal, 85 g proteine, 78 g glucide și 54 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (110 g) de Cheese steak sandwich or sub on wheat?
½ porție (110 g) de Cheese steak sandwich or sub on wheat are 295 kcal, 21 g proteine, 20 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (660 g) de Cheese steak sandwich or sub on wheat?
3 porții (660 g) de Cheese steak sandwich or sub on wheat are 1769 kcal, 127 g proteine, 117 g glucide și 81 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (880 g) de Cheese steak sandwich or sub on wheat?
4 porții (880 g) de Cheese steak sandwich or sub on wheat are 2358 kcal, 169 g proteine, 156 g glucide și 107 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cheese steak sandwich or sub on wheat?
50 g de Cheese steak sandwich or sub on wheat are 134 kcal, 9,6 g proteine, 8,9 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cheese steak sandwich or sub on wheat?
150 g de Cheese steak sandwich or sub on wheat are 402 kcal, 29 g proteine, 27 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27514040 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
