Știi ce ai în farfurie
Pork sandwich, with cheese
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 246 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Glucide 21 g 8%
- Grăsimi 9 g 12%
- Grăsimi saturate 3,8 g 19%
- Fibre 1 g 4%
- Zaharuri 2,8 g —
- Sodiu 496 mg 22%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 5 mg 31%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- Vitamina B12 0,46 µg 19%
- Colină 40,8 mg 7%
Minerale
- Calciu 233 mg 18%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasiu 218 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Seleniu 27,9 µg 51%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 21 g | 9 g |
| 1 porție | 135 g | 332 | 25 g | 29 g | 12 g |
| 2 porții | 270 g | 664 | 49 g | 58 g | 24 g |
| ½ porție | 67,5 g | 166 | 12 g | 14 g | 6,1 g |
| 3 porții | 405 g | 996 | 74 g | 86 g | 36 g |
| 4 porții | 540 g | 1328 | 98 g | 115 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,1 g | 11 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 27 g | 32 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 36 g | 43 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 45 g | 53 g | 23 g |
Alimente similare
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white with cheese213 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on white with cheese219 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on white with cheese211 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
Întrebări despre Pork sandwich, with cheese
Câte calorii are 100 g de Pork sandwich, with cheese?
100 g de Pork sandwich, with cheese are 246 kcal, 18 g proteine, 21 g glucide și 9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (135 g) de Pork sandwich, with cheese?
1 porție (135 g) de Pork sandwich, with cheese are 332 kcal, 25 g proteine, 29 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (270 g) de Pork sandwich, with cheese?
2 porții (270 g) de Pork sandwich, with cheese are 664 kcal, 49 g proteine, 58 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (67,5 g) de Pork sandwich, with cheese?
½ porție (67,5 g) de Pork sandwich, with cheese are 166 kcal, 12 g proteine, 14 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (405 g) de Pork sandwich, with cheese?
3 porții (405 g) de Pork sandwich, with cheese are 996 kcal, 74 g proteine, 86 g glucide și 36 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (540 g) de Pork sandwich, with cheese?
4 porții (540 g) de Pork sandwich, with cheese are 1328 kcal, 98 g proteine, 115 g glucide și 49 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork sandwich, with cheese?
50 g de Pork sandwich, with cheese are 123 kcal, 9,1 g proteine, 11 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork sandwich, with cheese?
150 g de Pork sandwich, with cheese are 369 kcal, 27 g proteine, 32 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27520525 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
