Știi ce ai în farfurie
Pork sandwich
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 226 kcal —
- Proteine 18 g 35%
- Glucide 24 g 9%
- Grăsimi 5,5 g 7%
- Grăsimi saturate 1,6 g 8%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zaharuri 2,8 g —
- Sodiu 403 mg 18%
- Colesterol 38 mg 13%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavină (B2) 0,24 mg 18%
- Niacină (B3) 5,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,38 mg 23%
- Folat (B9) 57 µg 14%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
- Colină 44,1 mg 8%
Minerale
- Calciu 112 mg 9%
- Fier 2 mg 11%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potasiu 230 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 13%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Seleniu 28,9 µg 53%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 18 g | 24 g | 5,5 g |
| 1 porție | 115 g | 260 | 20 g | 28 g | 6,3 g |
| 2 porții | 230 g | 520 | 41 g | 56 g | 13 g |
| ½ porție | 57,5 g | 130 | 10 g | 14 g | 3,1 g |
| 3 porții | 345 g | 780 | 61 g | 84 g | 19 g |
| 4 porții | 460 g | 1040 | 82 g | 112 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8,9 g | 12 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 27 g | 36 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 36 g | 49 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 44 g | 61 g | 14 g |
Alimente similare
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on white bun243 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Barbecue rib sandwich223 kcal / 100 g
- Barbecue sandwich238 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Spam sandwich266 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Salmon cake sandwich279 kcal / 100 g
Întrebări despre Pork sandwich
Câte calorii are 100 g de Pork sandwich?
100 g de Pork sandwich are 226 kcal, 18 g proteine, 24 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (115 g) de Pork sandwich?
1 porție (115 g) de Pork sandwich are 260 kcal, 20 g proteine, 28 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (230 g) de Pork sandwich?
2 porții (230 g) de Pork sandwich are 520 kcal, 41 g proteine, 56 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (57,5 g) de Pork sandwich?
½ porție (57,5 g) de Pork sandwich are 130 kcal, 10 g proteine, 14 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (345 g) de Pork sandwich?
3 porții (345 g) de Pork sandwich are 780 kcal, 61 g proteine, 84 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (460 g) de Pork sandwich?
4 porții (460 g) de Pork sandwich are 1040 kcal, 82 g proteine, 112 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pork sandwich?
50 g de Pork sandwich are 113 kcal, 8,9 g proteine, 12 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pork sandwich?
150 g de Pork sandwich are 339 kcal, 27 g proteine, 36 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27520520 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
