Știi ce ai în farfurie

Egg sandwich on English muffin

Calorii și informații nutriționale

230
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide19 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 230 kcal —
  • Proteine 12 g 23%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 4,7 g 23%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 2,1 g —
  • Sodiu 444 mg 19%
  • Colesterol 170 mg 57%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 120 µg 13%
  • Vitamina C 0,8 mg 1%
  • Vitamina D 1,5 µg 8%
  • Vitamina E 0,99 mg 7%
  • Vitamina K 2,9 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavină (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacină (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 64 µg 16%
  • Vitamina B12 0,55 µg 23%
  • Colină 112 mg 20%

Minerale

  • Calciu 229 mg 18%
  • Fier 2,5 mg 14%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Potasiu 122 mg 3%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Seleniu 25,1 µg 46%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23012 g19 g11 g
1 porție205 g47224 g39 g23 g
2 porții410 g94348 g78 g46 g
½ porție102,5 g23612 g20 g12 g
3 porții615 g141572 g118 g69 g
4 porții820 g188696 g157 g92 g
50 g50 g1155,9 g9,6 g5,6 g
150 g150 g34518 g29 g17 g
200 g200 g46024 g38 g22 g
250 g250 g57529 g48 g28 g

Întrebări despre Egg sandwich on English muffin

Câte calorii are 100 g de Egg sandwich on English muffin?

100 g de Egg sandwich on English muffin are 230 kcal, 12 g proteine, 19 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (205 g) de Egg sandwich on English muffin?

1 porție (205 g) de Egg sandwich on English muffin are 472 kcal, 24 g proteine, 39 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (410 g) de Egg sandwich on English muffin?

2 porții (410 g) de Egg sandwich on English muffin are 943 kcal, 48 g proteine, 78 g glucide și 46 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (102,5 g) de Egg sandwich on English muffin?

½ porție (102,5 g) de Egg sandwich on English muffin are 236 kcal, 12 g proteine, 20 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (615 g) de Egg sandwich on English muffin?

3 porții (615 g) de Egg sandwich on English muffin are 1415 kcal, 72 g proteine, 118 g glucide și 69 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (820 g) de Egg sandwich on English muffin?

4 porții (820 g) de Egg sandwich on English muffin are 1886 kcal, 96 g proteine, 157 g glucide și 92 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Egg sandwich on English muffin?

50 g de Egg sandwich on English muffin are 115 kcal, 5,9 g proteine, 9,6 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Egg sandwich on English muffin?

150 g de Egg sandwich on English muffin are 345 kcal, 18 g proteine, 29 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 34001300 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre