Știi ce ai în farfurie

Egg sandwich on bagel

Calorii și informații nutriționale

251
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide31 g
Grăsimi8,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 251 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Glucide 31 g 11%
  • Grăsimi 8,4 g 11%
  • Grăsimi saturate 3,4 g 17%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 5,4 g —
  • Sodiu 437 mg 19%
  • Colesterol 125 mg 42%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 88 µg 10%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 1,1 µg 6%
  • Vitamina E 0,81 mg 5%
  • Vitamina K 1,9 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacină (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 79 µg 20%
  • Vitamina B12 0,39 µg 16%
  • Colină 85 mg 15%

Minerale

  • Calciu 157 mg 12%
  • Fier 2,6 mg 15%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Potasiu 117 mg 2%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Seleniu 23,8 µg 43%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g25112 g31 g8,4 g
1 porție280 g70334 g87 g24 g
2 porții560 g140667 g173 g47 g
½ porție140 g35117 g43 g12 g
3 porții840 g2108101 g260 g71 g
4 porții1120 g2811134 g346 g94 g
50 g50 g1266 g16 g4,2 g
150 g150 g37718 g46 g13 g
200 g200 g50224 g62 g17 g
250 g250 g62830 g77 g21 g

Întrebări despre Egg sandwich on bagel

Câte calorii are 100 g de Egg sandwich on bagel?

100 g de Egg sandwich on bagel are 251 kcal, 12 g proteine, 31 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (280 g) de Egg sandwich on bagel?

1 porție (280 g) de Egg sandwich on bagel are 703 kcal, 34 g proteine, 87 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (560 g) de Egg sandwich on bagel?

2 porții (560 g) de Egg sandwich on bagel are 1406 kcal, 67 g proteine, 173 g glucide și 47 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (140 g) de Egg sandwich on bagel?

½ porție (140 g) de Egg sandwich on bagel are 351 kcal, 17 g proteine, 43 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (840 g) de Egg sandwich on bagel?

3 porții (840 g) de Egg sandwich on bagel are 2108 kcal, 101 g proteine, 260 g glucide și 71 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1120 g) de Egg sandwich on bagel?

4 porții (1120 g) de Egg sandwich on bagel are 2811 kcal, 134 g proteine, 346 g glucide și 94 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Egg sandwich on bagel?

50 g de Egg sandwich on bagel are 126 kcal, 6 g proteine, 16 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Egg sandwich on bagel?

150 g de Egg sandwich on bagel are 377 kcal, 18 g proteine, 46 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 34001600 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre