Știi ce ai în farfurie
Egg sandwich on bagel, with ham
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 238 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Glucide 28 g 10%
- Grăsimi 8 g 10%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zaharuri 5 g —
- Sodiu 510 mg 22%
- Colesterol 118 mg 39%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 80 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
- Niacină (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 71 µg 18%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
- Colină 84 mg 15%
Minerale
- Calciu 142 mg 11%
- Fier 2,5 mg 14%
- Magneziu 23 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potasiu 136 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 24,8 µg 45%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 13 g | 28 g | 8 g |
| 1 porție | 310 g | 738 | 39 g | 87 g | 25 g |
| 2 porții | 620 g | 1476 | 78 g | 174 g | 50 g |
| ½ porție | 155 g | 369 | 20 g | 43 g | 13 g |
| 3 porții | 930 g | 2213 | 117 g | 260 g | 75 g |
| 4 porții | 1240 g | 2951 | 156 g | 347 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,3 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 19 g | 42 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 25 g | 56 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 31 g | 70 g | 20 g |
Alimente similare
- Egg sandwich on bagel with bacon268 kcal / 100 g
- Egg sandwich on bagel with sausage274 kcal / 100 g
- Ham biscuit sandwich322 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich with cheese370 kcal / 100 g
- Breakfast pizza with egg292 kcal / 100 g
- Quesadilla egg249 kcal / 100 g
- Bagel de mic dejun cu șuncă ou și brânzăfast-food, mic dejun, bagel, cu șuncă, ou și brânză253 kcal / 100 g
- Quesadilla egg with meat249 kcal / 100 g
Întrebări despre Egg sandwich on bagel, with ham
Câte calorii are 100 g de Egg sandwich on bagel, with ham?
100 g de Egg sandwich on bagel, with ham are 238 kcal, 13 g proteine, 28 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (310 g) de Egg sandwich on bagel, with ham?
1 porție (310 g) de Egg sandwich on bagel, with ham are 738 kcal, 39 g proteine, 87 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (620 g) de Egg sandwich on bagel, with ham?
2 porții (620 g) de Egg sandwich on bagel, with ham are 1476 kcal, 78 g proteine, 174 g glucide și 50 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (155 g) de Egg sandwich on bagel, with ham?
½ porție (155 g) de Egg sandwich on bagel, with ham are 369 kcal, 20 g proteine, 43 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (930 g) de Egg sandwich on bagel, with ham?
3 porții (930 g) de Egg sandwich on bagel, with ham are 2213 kcal, 117 g proteine, 260 g glucide și 75 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1240 g) de Egg sandwich on bagel, with ham?
4 porții (1240 g) de Egg sandwich on bagel, with ham are 2951 kcal, 156 g proteine, 347 g glucide și 100 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Egg sandwich on bagel, with ham?
50 g de Egg sandwich on bagel, with ham are 119 kcal, 6,3 g proteine, 14 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Egg sandwich on bagel, with ham?
150 g de Egg sandwich on bagel, with ham are 357 kcal, 19 g proteine, 42 g glucide și 12 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 34001630 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
