Știi ce ai în farfurie
Vegetable sandwich on white, with cheese
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 147 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Glucide 18 g 7%
- Grăsimi 5,1 g 7%
- Grăsimi saturate 2,3 g 11%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 3,9 g —
- Sodiu 446 mg 19%
- Colesterol 10 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 16,6 mg 18%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 7,9 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
- Niacină (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamina B12 0,17 µg 7%
- Colină 10,8 mg 2%
Minerale
- Calciu 186 mg 14%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 115 mg 9%
- Potasiu 147 mg 3%
- Zinc 0,73 mg 7%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 10,2 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 5,8 g | 18 g | 5,1 g |
| 1 porție | 280 g | 412 | 16 g | 51 g | 14 g |
| 2 porții | 560 g | 823 | 33 g | 102 g | 29 g |
| ½ porție | 140 g | 206 | 8,1 g | 26 g | 7,2 g |
| 3 porții | 840 g | 1235 | 49 g | 153 g | 43 g |
| 4 porții | 1120 g | 1646 | 65 g | 204 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 2,9 g | 9,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 8,7 g | 27 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 12 g | 37 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 15 g | 46 g | 13 g |
Alimente similare
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on white bread325 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
Întrebări despre Vegetable sandwich on white, with cheese
Câte calorii are 100 g de Vegetable sandwich on white, with cheese?
100 g de Vegetable sandwich on white, with cheese are 147 kcal, 5,8 g proteine, 18 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (280 g) de Vegetable sandwich on white, with cheese?
1 porție (280 g) de Vegetable sandwich on white, with cheese are 412 kcal, 16 g proteine, 51 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (560 g) de Vegetable sandwich on white, with cheese?
2 porții (560 g) de Vegetable sandwich on white, with cheese are 823 kcal, 33 g proteine, 102 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (140 g) de Vegetable sandwich on white, with cheese?
½ porție (140 g) de Vegetable sandwich on white, with cheese are 206 kcal, 8,1 g proteine, 26 g glucide și 7,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (840 g) de Vegetable sandwich on white, with cheese?
3 porții (840 g) de Vegetable sandwich on white, with cheese are 1235 kcal, 49 g proteine, 153 g glucide și 43 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1120 g) de Vegetable sandwich on white, with cheese?
4 porții (1120 g) de Vegetable sandwich on white, with cheese are 1646 kcal, 65 g proteine, 204 g glucide și 57 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Vegetable sandwich on white, with cheese?
50 g de Vegetable sandwich on white, with cheese are 74 kcal, 2,9 g proteine, 9,1 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Vegetable sandwich on white, with cheese?
150 g de Vegetable sandwich on white, with cheese are 221 kcal, 8,7 g proteine, 27 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58200220 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
