Știi ce ai în farfurie
Tomato sandwich on white
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 201 kcal —
- Proteine 8,5 g 17%
- Glucide 25 g 9%
- Grăsimi 6,8 g 9%
- Grăsimi saturate 3,2 g 16%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zaharuri 4 g —
- Sodiu 494 mg 21%
- Colesterol 15 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 57 µg 6%
- Vitamina C 5,4 mg 6%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 14%
- Niacină (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamina B12 0,26 µg 11%
- Colină 13,4 mg 2%
Minerale
- Calciu 264 mg 20%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 22 mg 5%
- Fosfor 164 mg 13%
- Potasiu 159 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Seleniu 15,4 µg 28%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8,5 g | 25 g | 6,8 g |
| 1 porție | 120 g | 241 | 10 g | 30 g | 8,2 g |
| 2 porții | 240 g | 482 | 20 g | 60 g | 16 g |
| ½ porție | 60 g | 121 | 5,1 g | 15 g | 4,1 g |
| 3 porții | 360 g | 724 | 31 g | 90 g | 25 g |
| 4 porții | 480 g | 965 | 41 g | 120 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4,2 g | 13 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 13 g | 38 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 17 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 21 g | 63 g | 17 g |
Alimente similare
- Bacon lettuce tomato sandwich on white231 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat119 kcal / 100 g
- Tomatoes for use on a sandwich20 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on white218 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
Întrebări despre Tomato sandwich on white
Câte calorii are 100 g de Tomato sandwich on white?
100 g de Tomato sandwich on white are 201 kcal, 8,5 g proteine, 25 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (120 g) de Tomato sandwich on white?
1 porție (120 g) de Tomato sandwich on white are 241 kcal, 10 g proteine, 30 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (240 g) de Tomato sandwich on white?
2 porții (240 g) de Tomato sandwich on white are 482 kcal, 20 g proteine, 60 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (60 g) de Tomato sandwich on white?
½ porție (60 g) de Tomato sandwich on white are 121 kcal, 5,1 g proteine, 15 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (360 g) de Tomato sandwich on white?
3 porții (360 g) de Tomato sandwich on white are 724 kcal, 31 g proteine, 90 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (480 g) de Tomato sandwich on white?
4 porții (480 g) de Tomato sandwich on white are 965 kcal, 41 g proteine, 120 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Tomato sandwich on white?
50 g de Tomato sandwich on white are 101 kcal, 4,2 g proteine, 13 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Tomato sandwich on white?
150 g de Tomato sandwich on white are 302 kcal, 13 g proteine, 38 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 74701000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
