Știi ce ai în farfurie
Vegetable sandwich on wheat
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 119 kcal —
- Proteine 4,7 g 9%
- Glucide 17 g 6%
- Grăsimi 2,3 g 3%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zaharuri 4 g —
- Sodiu 370 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 32 µg 4%
- Vitamina C 18,8 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 10,6 µg 9%
- Tiamină (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 11,8 mg 2%
Minerale
- Calciu 76 mg 6%
- Fier 1,7 mg 9%
- Magneziu 26 mg 6%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potasiu 172 mg 4%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Seleniu 10,3 µg 19%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4,7 g | 17 g | 2,3 g |
| 1 porție | 250 g | 298 | 12 g | 44 g | 5,6 g |
| 2 porții | 500 g | 595 | 23 g | 87 g | 11 g |
| ½ porție | 125 g | 149 | 5,8 g | 22 g | 2,8 g |
| 3 porții | 750 g | 893 | 35 g | 131 g | 17 g |
| 4 porții | 1000 g | 1190 | 47 g | 174 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,3 g | 8,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 7 g | 26 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 9,3 g | 35 g | 4,5 g |
Alimente similare
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on wheat199 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich wrap160 kcal / 100 g
- Tomato sandwich on white201 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread226 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun with cheese243 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread323 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat187 kcal / 100 g
Întrebări despre Vegetable sandwich on wheat
Câte calorii are 100 g de Vegetable sandwich on wheat?
100 g de Vegetable sandwich on wheat are 119 kcal, 4,7 g proteine, 17 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (250 g) de Vegetable sandwich on wheat?
1 porție (250 g) de Vegetable sandwich on wheat are 298 kcal, 12 g proteine, 44 g glucide și 5,6 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (500 g) de Vegetable sandwich on wheat?
2 porții (500 g) de Vegetable sandwich on wheat are 595 kcal, 23 g proteine, 87 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (125 g) de Vegetable sandwich on wheat?
½ porție (125 g) de Vegetable sandwich on wheat are 149 kcal, 5,8 g proteine, 22 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (750 g) de Vegetable sandwich on wheat?
3 porții (750 g) de Vegetable sandwich on wheat are 893 kcal, 35 g proteine, 131 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1000 g) de Vegetable sandwich on wheat?
4 porții (1000 g) de Vegetable sandwich on wheat are 1190 kcal, 47 g proteine, 174 g glucide și 23 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Vegetable sandwich on wheat?
50 g de Vegetable sandwich on wheat are 60 kcal, 2,3 g proteine, 8,7 g glucide și 1,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Vegetable sandwich on wheat?
150 g de Vegetable sandwich on wheat are 179 kcal, 7 g proteine, 26 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58200230 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
