Știi ce ai în farfurie

Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Calorii și informații nutriționale

323
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide25 g
Grăsimi16 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 323 kcal —
  • Proteine 16 g 33%
  • Glucide 25 g 9%
  • Grăsimi 16 g 21%
  • Grăsimi saturate 8,3 g 42%
  • Fibre 3,2 g 11%
  • Zaharuri 3,2 g —
  • Sodiu 528 mg 23%
  • Colesterol 41 mg 14%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 130 µg 14%
  • Vitamina C 0,1 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,51 mg 3%
  • Vitamina K 4,2 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,25 mg 20%
  • Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacină (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • Vitamina B12 0,44 µg 18%
  • Colină 19,3 mg 4%

Minerale

  • Calciu 386 mg 30%
  • Fier 1,9 mg 11%
  • Magneziu 44 mg 10%
  • Fosfor 286 mg 23%
  • Potasiu 143 mg 3%
  • Zinc 2,3 mg 21%
  • Cupru 0,13 mg 14%
  • Seleniu 27,9 µg 51%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g32316 g25 g16 g
1 porție102 g32917 g25 g17 g
2 porții204 g65933 g50 g33 g
½ porție51 g1658,3 g13 g8,3 g
3 porții306 g98850 g75 g50 g
4 porții408 g131867 g100 g67 g
50 g50 g1628,2 g12 g8,2 g
150 g150 g48525 g37 g25 g
200 g200 g64633 g49 g33 g
250 g250 g80841 g61 g41 g

Întrebări despre Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread

Câte calorii are 100 g de Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

100 g de Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread are 323 kcal, 16 g proteine, 25 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (102 g) de Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

1 porție (102 g) de Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread are 329 kcal, 17 g proteine, 25 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (204 g) de Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

2 porții (204 g) de Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread are 659 kcal, 33 g proteine, 50 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (51 g) de Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

½ porție (51 g) de Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread are 165 kcal, 8,3 g proteine, 13 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (306 g) de Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

3 porții (306 g) de Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread are 988 kcal, 50 g proteine, 75 g glucide și 50 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (408 g) de Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

4 porții (408 g) de Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread are 1318 kcal, 67 g proteine, 100 g glucide și 67 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

50 g de Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread are 162 kcal, 8,2 g proteine, 12 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread?

150 g de Cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread are 485 kcal, 25 g proteine, 37 g glucide și 25 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 14640010 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre