Știi ce ai în farfurie
Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 295 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Glucide 26 g 10%
- Grăsimi 14 g 17%
- Grăsimi saturate 6,9 g 34%
- Fibre 3,2 g 11%
- Zaharuri 5 g —
- Sodiu 848 mg 37%
- Colesterol 36 mg 12%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 108 µg 12%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 2,7 µg 14%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
- Niacină (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamina B12 0,61 µg 25%
- Colină 23,8 mg 4%
Minerale
- Calciu 532 mg 41%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 45 mg 11%
- Fosfor 362 mg 29%
- Potasiu 196 mg 4%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Seleniu 23,8 µg 43%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 14 g | 27 g | 14 g |
| 1 porție | 102 g | 301 | 14 g | 27 g | 14 g |
| 2 porții | 204 g | 602 | 28 g | 54 g | 28 g |
| ½ porție | 51 g | 150 | 6,9 g | 14 g | 6,9 g |
| 3 porții | 306 g | 903 | 42 g | 81 g | 41 g |
| 4 porții | 408 g | 1204 | 56 g | 108 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6,8 g | 13 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 20 g | 40 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 27 g | 53 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 34 g | 66 g | 34 g |
Alimente similare
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
- Cheese sandwich american cheese on white bread297 kcal / 100 g
- Cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread323 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on white bread343 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich cheddar cheese on wheat bread366 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on wheat with cheese146 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread with cheese246 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on wheat with cheese214 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat with cheese212 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
Întrebări despre Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread
Câte calorii are 100 g de Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?
100 g de Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread are 295 kcal, 14 g proteine, 27 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (102 g) de Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?
1 porție (102 g) de Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread are 301 kcal, 14 g proteine, 27 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (204 g) de Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?
2 porții (204 g) de Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread are 602 kcal, 28 g proteine, 54 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (51 g) de Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?
½ porție (51 g) de Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread are 150 kcal, 6,9 g proteine, 14 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (306 g) de Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?
3 porții (306 g) de Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread are 903 kcal, 42 g proteine, 81 g glucide și 41 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (408 g) de Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?
4 porții (408 g) de Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread are 1204 kcal, 56 g proteine, 108 g glucide și 55 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?
50 g de Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread are 148 kcal, 6,8 g proteine, 13 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread?
150 g de Cheese sandwich, American cheese, on wheat bread are 443 kcal, 20 g proteine, 40 g glucide și 20 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 14640004 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
