Știi ce ai în farfurie
cremă de nucă de cocos
Calorii și informații nutriționale
în conservă, îndulcit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 357 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Glucide 53 g 19%
- Grăsimi 16 g 21%
- Grăsimi saturate 15 g 77%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zaharuri 52 g —
- Sodiu 36 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,04 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 6,6 mg 1%
Minerale
- Calciu 4 mg 0%
- Fier 0,13 mg 1%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 22 mg 2%
- Potasiu 101 mg 2%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cupru 0,24 mg 26%
- Mangan 0,82 mg 35%
- Seleniu 5,5 µg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 1,2 g | 53 g | 16 g |
| 1 porție | 19 g | 68 | 0,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 2 porții | 38 g | 136 | 0,4 g | 20 g | 6,2 g |
| ½ porție | 9,5 g | 34 | 0,1 g | 5 g | 1,5 g |
| 3 porții | 57 g | 203 | 0,7 g | 30 g | 9,3 g |
| 4 porții | 76 g | 271 | 0,9 g | 40 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0,6 g | 27 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 1,8 g | 80 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 2,3 g | 106 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 2,9 g | 133 g | 41 g |
Alimente similare
- Tătar cu cremă de nucă de cocospreparat comercial298 kcal / 100 g
- Plăcintă cu cremă de nucă de cocoscomercial298 kcal / 100 g
- Pudding de cremă de nucă de cocosamestec uscat, obișnuit, preparat cu lapte integral114 kcal / 100 g
- Lapte de cocoscrud, lichid extras din pulpa de cocos rasă și apă230 kcal / 100 g
- Lapte de cocos la conservă197 kcal / 100 g
- Miez de nucă de cocosdeshidratată, îndulcită, în fulgi, la conservă443 kcal / 100 g
- Pulpă de nucă de cocosuscat, deshidratat, îndulcit, în fulgi, conservat în cutie443 kcal / 100 g
- Porumb dulce cremăconservă72 kcal / 100 g
- Nucă de cocos rasă deshidratatăîndulcită501 kcal / 100 g
- Nucă de cocos384 kcal / 100 g
Întrebări despre cremă de nucă de cocos
Câte calorii are 100 g de cremă de nucă de cocos?
100 g de cremă de nucă de cocos are 357 kcal, 1,2 g proteine, 53 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (19 g) de cremă de nucă de cocos?
1 porție (19 g) de cremă de nucă de cocos are 68 kcal, 0,2 g proteine, 10 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (38 g) de cremă de nucă de cocos?
2 porții (38 g) de cremă de nucă de cocos are 136 kcal, 0,4 g proteine, 20 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (9,5 g) de cremă de nucă de cocos?
½ porție (9,5 g) de cremă de nucă de cocos are 34 kcal, 0,1 g proteine, 5 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (57 g) de cremă de nucă de cocos?
3 porții (57 g) de cremă de nucă de cocos are 203 kcal, 0,7 g proteine, 30 g glucide și 9,3 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (76 g) de cremă de nucă de cocos?
4 porții (76 g) de cremă de nucă de cocos are 271 kcal, 0,9 g proteine, 40 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cremă de nucă de cocos?
50 g de cremă de nucă de cocos are 179 kcal, 0,6 g proteine, 27 g glucide și 8,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cremă de nucă de cocos?
150 g de cremă de nucă de cocos are 536 kcal, 1,8 g proteine, 80 g glucide și 25 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 170171 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
