Știi ce ai în farfurie

pudding de cremă de nucă de cocos

Calorii și informații nutriționale

amestec uscat, obișnuit, preparat cu lapte integral

114
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide18 g
Grăsimi3,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 114 kcal —
  • Proteine 3 g 6%
  • Glucide 18 g 6%
  • Grăsimi 3,8 g 5%
  • Grăsimi saturate 2,6 g 13%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Sodiu 162 mg 7%
  • Colesterol 12 mg 4%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 26 µg 3%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 0,09 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,25 µg 10%

Minerale

  • Calciu 111 mg 9%
  • Fier 0,2 mg 1%
  • Magneziu 16 mg 4%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Potasiu 157 mg 3%
  • Zinc 0,36 mg 3%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 2,3 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1143 g18 g3,8 g
1 porție140 g1604,2 g25 g5,3 g
2 porții280 g3198,4 g49 g11 g
½ porție70 g802,1 g12 g2,7 g
3 porții420 g47913 g74 g16 g
4 porții560 g63817 g98 g21 g
50 g50 g571,5 g8,8 g1,9 g
150 g150 g1714,5 g26 g5,7 g
200 g200 g2286 g35 g7,6 g
250 g250 g2857,5 g44 g9,5 g

Întrebări despre pudding de cremă de nucă de cocos

Câte calorii are 100 g de pudding de cremă de nucă de cocos?

100 g de pudding de cremă de nucă de cocos are 114 kcal, 3 g proteine, 18 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (140 g) de pudding de cremă de nucă de cocos?

1 porție (140 g) de pudding de cremă de nucă de cocos are 160 kcal, 4,2 g proteine, 25 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (280 g) de pudding de cremă de nucă de cocos?

2 porții (280 g) de pudding de cremă de nucă de cocos are 319 kcal, 8,4 g proteine, 49 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (70 g) de pudding de cremă de nucă de cocos?

½ porție (70 g) de pudding de cremă de nucă de cocos are 80 kcal, 2,1 g proteine, 12 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (420 g) de pudding de cremă de nucă de cocos?

3 porții (420 g) de pudding de cremă de nucă de cocos are 479 kcal, 13 g proteine, 74 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (560 g) de pudding de cremă de nucă de cocos?

4 porții (560 g) de pudding de cremă de nucă de cocos are 638 kcal, 17 g proteine, 98 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de pudding de cremă de nucă de cocos?

50 g de pudding de cremă de nucă de cocos are 57 kcal, 1,5 g proteine, 8,8 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de pudding de cremă de nucă de cocos?

150 g de pudding de cremă de nucă de cocos are 171 kcal, 4,5 g proteine, 26 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 168829 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre