Știi ce ai în farfurie

Puding de vanilie

Calorii și informații nutriționale

amestec uscat, obișnuit, preparat cu lapte integral

92
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide13 g
Grăsimi3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 92 kcal —
  • Proteine 2,9 g 6%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 3 g 4%
  • Grăsimi saturate 1,7 g 9%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Zaharuri 12 g —
  • Sodiu 99,1 mg 4%
  • Colesterol 9,2 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 42,1 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,92 µg 5%
  • Vitamina E 0,07 mg 0%
  • Vitamina K 0,28 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 0,08 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 4,6 µg 1%
  • Vitamina B12 0,42 µg 17%
  • Colină 13,2 mg 2%

Minerale

  • Calciu 105 mg 8%
  • Fier 0,04 mg 0%
  • Magneziu 9,2 mg 2%
  • Fosfor 77,7 mg 6%
  • Potasiu 124 mg 3%
  • Zinc 0,34 mg 3%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Seleniu 3,5 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g922,9 g13 g3 g
50 g50 g461,5 g6,6 g1,5 g
150 g150 g1384,4 g20 g4,6 g
200 g200 g1845,9 g26 g6,1 g
250 g250 g2307,3 g33 g7,6 g

Întrebări despre Puding de vanilie

Câte calorii are 100 g de Puding de vanilie?

100 g de Puding de vanilie are 92 kcal, 2,9 g proteine, 13 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Puding de vanilie?

50 g de Puding de vanilie are 46 kcal, 1,5 g proteine, 6,6 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Puding de vanilie?

150 g de Puding de vanilie are 138 kcal, 4,4 g proteine, 20 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Puding de vanilie?

200 g de Puding de vanilie are 184 kcal, 5,9 g proteine, 26 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Puding de vanilie?

250 g de Puding de vanilie are 230 kcal, 7,3 g proteine, 33 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4260 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre