Știi ce ai în farfurie
puding de ciocolată
Calorii și informații nutriționale
amestec uscat, obișnuit, preparat cu lapte integral
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 120 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 3,2 g 4%
- Grăsimi saturate 1,8 g 9%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zaharuri 12 g —
- Sodiu 98 mg 4%
- Colesterol 9 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 39 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 0,13 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
- Colină 11,3 mg 2%
Minerale
- Calciu 106 mg 8%
- Fier 0,34 mg 2%
- Magneziu 20 mg 5%
- Fosfor 87 mg 7%
- Potasiu 150 mg 3%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Seleniu 3,7 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 3,2 g | 19 g | 3,2 g |
| 1 porție | 142 g | 170 | 4,5 g | 27 g | 4,5 g |
| 2 porții | 284 g | 341 | 9 g | 54 g | 8,9 g |
| ½ porție | 71 g | 85 | 2,2 g | 13 g | 2,2 g |
| 3 porții | 426 g | 511 | 14 g | 80 g | 13 g |
| 4 porții | 568 g | 682 | 18 g | 107 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,6 g | 9,4 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 4,7 g | 28 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 6,3 g | 38 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 7,9 g | 47 g | 7,9 g |
Alimente similare
- Amestec pentru puding de ciocolatăamestec uscat, obișnuit362 kcal / 100 g
- Budincă de ciocolatăintegral88 kcal / 100 g
- Pudding de ciocolatăpraf, instant, preparat cu lapte integral111 kcal / 100 g
- Pudding de ciocolată prafamestec uscat, instant378 kcal / 100 g
- Puding de bananemix uscat, obișnuit, preparat cu lapte 2%101 kcal / 100 g
- Puding de vanilieamestec uscat, obișnuit, preparat cu lapte integral92 kcal / 100 g
- Budincă de cocosamestec uscat, obișnuit, preparat cu lapte integral97 kcal / 100 g
- Praf pentru budincă de ciocolatăpreparat86 kcal / 100 g
- Desert de ciocolată cu reninăamestec uscat, preparat cu lapte integral96 kcal / 100 g
- Tort de budincă de ciocolatăamestec uscat, preparat, cu glazură de ciocolată365 kcal / 100 g
Întrebări despre puding de ciocolată
Câte calorii are 100 g de puding de ciocolată?
100 g de puding de ciocolată are 120 kcal, 3,2 g proteine, 19 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (142 g) de puding de ciocolată?
1 porție (142 g) de puding de ciocolată are 170 kcal, 4,5 g proteine, 27 g glucide și 4,5 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (284 g) de puding de ciocolată?
2 porții (284 g) de puding de ciocolată are 341 kcal, 9 g proteine, 54 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (71 g) de puding de ciocolată?
½ porție (71 g) de puding de ciocolată are 85 kcal, 2,2 g proteine, 13 g glucide și 2,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (426 g) de puding de ciocolată?
3 porții (426 g) de puding de ciocolată are 511 kcal, 14 g proteine, 80 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (568 g) de puding de ciocolată?
4 porții (568 g) de puding de ciocolată are 682 kcal, 18 g proteine, 107 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de puding de ciocolată?
50 g de puding de ciocolată are 60 kcal, 1,6 g proteine, 9,4 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de puding de ciocolată?
150 g de puding de ciocolată are 180 kcal, 4,7 g proteine, 28 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169604 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
