Știi ce ai în farfurie
budincă de cocos
Calorii și informații nutriționale
amestec uscat, obișnuit, preparat cu lapte integral
97
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide12 g
Grăsimi4,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 97 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Glucide 12 g 4%
- Grăsimi 4,1 g 5%
- Grăsimi saturate 2,8 g 14%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zaharuri 12 g —
- Sodiu 104 mg 5%
- Colesterol 9,2 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 42,4 µg 5%
- Vitamina C 0,03 mg 0%
- Vitamina D 0,92 µg 5%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,29 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
- Niacină (B3) 0,09 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamina B12 0,42 µg 17%
- Colină 13,5 mg 2%
Minerale
- Calciu 105 mg 8%
- Fier 0,08 mg 0%
- Magneziu 10,6 mg 3%
- Fosfor 80,8 mg 6%
- Potasiu 134 mg 3%
- Zinc 0,37 mg 3%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 3,8 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3 g | 12 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,5 g | 6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 4,5 g | 18 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 6 g | 24 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 7,5 g | 30 g | 10 g |
Alimente similare
- Pudding de cremă de nucă de cocosamestec uscat, obișnuit, preparat cu lapte integral114 kcal / 100 g
- Puding de cremă de cocosmix uscat, obișnuit, preparat cu lapte 2%104 kcal / 100 g
- Mix de puding de cremă de cocosmix uscat, obișnuit434 kcal / 100 g
- Amestec pentru puding de cremă de nucă de cocosmix uscat, instant415 kcal / 100 g
- Pudding de bananeamestec uscat, obișnuit, preparat cu lapte integral91 kcal / 100 g
- Puding de ciocolatăamestec uscat, obișnuit, preparat cu lapte integral120 kcal / 100 g
- Budincă de ciocolatăamestec uscat, obișnuit, preparat cu lapte integral90 kcal / 100 g
- Budincă de lămâieamestec uscat, instant, preparat cu lapte integral92 kcal / 100 g
- Amestec pentru puding de ciocolatăamestec uscat, obișnuit362 kcal / 100 g
- Mix de puding de bananemix uscat, obișnuit366 kcal / 100 g
Întrebări despre budincă de cocos
Câte calorii are 100 g de budincă de cocos?
100 g de budincă de cocos are 97 kcal, 3 g proteine, 12 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de budincă de cocos?
50 g de budincă de cocos are 49 kcal, 1,5 g proteine, 6 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de budincă de cocos?
150 g de budincă de cocos are 146 kcal, 4,5 g proteine, 18 g glucide și 6,1 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de budincă de cocos?
200 g de budincă de cocos are 194 kcal, 6 g proteine, 24 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de budincă de cocos?
250 g de budincă de cocos are 243 kcal, 7,5 g proteine, 30 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 4312 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
